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做完人流后吃什么最好

发布时间:2015-11-20 19:33阅读次数:0
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人流对女性的身体伤害非常的大,要想尽快恢复健康,首先要好饮食。人流后吃什么最好?做完人流后吃什么?下文中,小编就来介绍人流后饮食情况。...

 

  人流对女性的身体伤害非常的大,要想尽快恢复健康,首先要好饮食。人流后吃什么最好?做完人流后吃什么?下文中,小编就来介绍人流后饮食情况。

 

  人流后吃什么好

  人流后会出现恶心,呕吐、头晕、胸闷、气短、面色苍白、大汗淋漓、四肢厥冷、血压下降、心律不齐等症状,严重者甚至可发生昏厥、抽搐。体质虚弱,胆小、过敏的早孕妇在做人流手术前,可先喝一碗桂圆汤。

  此外,人流后应补充水分,应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果,也有利于防止便秘。

  还需要注意的是:人流后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。人流后应多吃鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

  当然,人流后还有一些禁忌:人流后不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、苦瓜等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。人流后忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒。

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