您的位置:首页 > 孕期 > 流产注意 >

流产后女性应该如何合理进补

发布时间2015-11-20文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:流产注意
妈妈宝宝小编友情提醒,流产是对孕妇身体具有很大危害的事情,流产后的饮食应该更加注意,这里,妈妈宝宝小编就教你几招,好好保养流产后的身体。...

  妈妈宝宝小编友情提醒,流产是对孕妇身体具有很大危害的事情,流产后的饮食应该更加注意,这里,妈妈宝宝小编就教你几招,好好保养流产后的身体。

  流产饮食禁忌

  1、不论虚实均忌薏米、肉桂、干姜、桃仁、螃蟹、兔肉、山楂、冬葵籽、荸荠等。

  2、血热者忌辛辣刺激、油腻及偏湿热的食物,如辣椒、羊肉、狗肉、猪头肉、姜、葱、蒜、酒等。

  3、虚者忌生冷寒凉食品。如生冷瓜果,寒凉性蔬菜、冰冻冷饮、冰制品。

流产后女性应该如何合理进补

流产后女性应该如何合理进补

  流产后应该如何合理进补?

  流产后应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤,不仅丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。

  因此,适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度、持续的时间,应视流产者的体质、失血多少,全面衡量而宜,既不要营养太过,也不可缺乏。

  首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以 预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、 动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻 生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化 的食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

  流产后食疗方

  (1)荔枝大枣汤:干荔枝,干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。 适用于妇女贫血,流产后体虚的调养。

  (2)豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

  (3)乳鸽枸杞汤:乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚,体倦乏力,表虚自汗等症。

  (4)糖饯红枣:干红枣50克,花生米100克,红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内,加煮花生米的水,再加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米皮,加红糖,待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

流产后女性应该如何合理进补 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/liuchanzhuyi/3738.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 【孕妇肚子平是男孩还是女孩】怀孕肚…

    孕妇肚子平是男孩还是女孩?民间流传了很多看男女的方法,其中孕妇的肚子看男女的方法是最多的,那么,孕妇肚子平是男孩还

  • 什么是无意胎教与有意胎教?

    为什么过去不讲胎教,也能出现不少人才?实际上,只要我们进行追踪调查,都能发现许多成才儿童都在不同程度上得到过胎教,

  • 如何应对孕期坐骨神经痛

    怀孕后女性的体形发生了巨大的变化,由于肚子一天的增大,导致女性身体的失衡,准妈妈们就会发生一些肢体上的疾病,如我们常见

  • 如何正确的选择分娩方式

    到了怀孕晚期,准妈妈想的最多的问题,可能就是分娩方式的选择了,那么准妈妈们到底如何正确的选择分娩方式呢?下文就给

  • 准妈妈产前请留意各种临产信号

    对于怀孕晚期的准妈妈来说,在产前留意各种临产信号非常关键,这有利于你正确做出判断以便能尽早入院分娩,本篇资讯,专

  • 二胎分娩会不会轻松点 不见得

    单独二胎政策开放后,越来越多的宝妈开始二胎计划,速度快的宝妈也已经顺利再次成为准爸准妈,于是最近产房里出现越来越

  • 产后保健要遵守的几大禁忌

    为了有效的做好产后保健工作,新妈妈们一定要遵守一些生活上的禁忌,比如以下这几项产后生活禁忌,就是新妈妈一定要注意

  • 产后恢复要注意8大禁忌

    妈妈宝宝小编提醒产后新妈妈,想要产后身体很快的恢复,除了做好各项调养外,还需要注意一些产后恢复的禁忌,以免耽误身

  • 【产后抑郁症的原因】产后抑郁症病因…

    产后抑郁症的原因是什么?这是抑郁症患者们都非常关怀和在意的问题,所以针对大家的疑问今天小编就为大家整理了下相关知识