小产坐月子注意事项

发布时间2015-11-23文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
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很多女性朋友总是认为只有生了小宝宝才需要坐月子,其实小产的女性同样需要坐月子,小产对于身体的伤害是很大的,一定要进行正确的休息和护理。...

  很多女性朋友总是认为只有生了小宝宝才需要坐月子,其实小产的女性同样需要坐月子,小产对于身体的伤害是很大的,一定要进行正确的休息和护理。

  小产坐月子注意事项

  1、小月子期间休息好是首要

  人工流产对身体损伤非常大特别是22岁及以下岁数的女孩,子宫、卵巢等相关器官要经历修复的过程。手术后要注意适当休息,头三天最好卧床休息。因为人流后,子宫内膜留下了创面。胎盘被剥离后,子宫壁上所留下的创面可有少量出血,这种情况随着子宫收缩及创面修复,一般在3-5天阴道流血渐渐停止,最多不超过10-15天。如果阴道流血量超过月经血量,持续时间过长,甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现,则应考虑有感染或子宫内有残留物的存在,及时就诊治疗。避免长时间站立、久蹲或做重活,以防子宫脱垂。

小产坐月子注意事项

  2、人流术后注意3个月内禁止性生活,1年内不要再怀孕

  做人流手术之后导致了内分泌的紊乱,会导致了月经出现不调的现象的。月经周期一般来说都是在28天左右的,提前或者是延后7天左右都是属于正常的范围的。如果超过前后7天需要及时去医院就诊。在一般的情况之下,人流之后来月经是会在第二月经周期的时候来的。在人流之后出现有月经不调的情况,一般是会在2-3个月就可以恢复正常的了。

  3、小产后私处卫生要讲究

小产坐月子注意事项

  专家指出小产后会阴部分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。小产后一周只能紧持擦浴。

  4、避免着凉

  居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低。避免身体直接吹到风。

  5、避免吃太凉食物

小产坐月子注意事项

  可进食粥、汤类易消化的食物、富含营养而不油腻的饮食为宜,民俗中认为小产后女性要养血补气。避免冷食物,如冬瓜、椰子水、杨桃汁、西瓜、梨子(鸭梨)、山楂、柠檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草莓、芒果、腌黄瓜、哈密瓜、竹笋、白萝卜、茄子、韭菜、大蒜,苦瓜、枸杞菜、芹菜。小产后代谢旺盛,出汗量和尿量增多,若不能及时补充蔬菜,会造成身体不能彻底回复以至于出现终身不孕。
另外小月子期间还不能经常吃巧克力损害神经系统和心脏,导致消化不良、睡眠不稳。

小产坐月子注意事项

  6、小月子期间多用温水

  小月子期间漱口需要用温水,而且温开水清洗乳头,切忌使用肥皂要不会出现乳头皲裂。
专家建议:小月子分泌发生了变化,全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降,关节囊和关节附近的韧带张力减弱,使关节变得松弛,在此状态下不能劳累。不能碰冷水、冷风全身的骨骼松弛,如果冷风、冷水侵袭到骨头,就可能落下“月子病”。即使在夏天,洗东西都仍然要温水。每天要有10小时的睡眠,睡时要采取侧卧位,利于子宫复原。

小产坐月子注意事项

  小产要休息多长时间

  小产后一般需要休息半个月或一个月,在民间称这段时间为"小月子".但由于很多女性朋友还要工作不可能休息那么长的时间,不过即使不能休息那么长的时间,最少也要休息三天,同时在小半月内不要从事重体力劳动,避免接触冷水。

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