孕妇护理‖准妈妈日常生活如何防流产

发布时间:2017-09-15 12:51阅读次数:96
标签: 孕妇护理
孕早期非常容易流产,准妈妈要格外小心。研究表明,大约50%~60%的早期流产是受精卵的染色体异常所致。另外,药物、放射性光线、病毒等因素也有可能导致流产。...

孕早期非常容易流产,准妈妈要格外小心。研究表明,大约50%~60%的早期流产是受精卵的染色体异常所致。另外,药物、放射性光线、病毒等因素也有可能导致流产。那么,如何尽量避免意外流产的发生呢?

专家提醒准妈妈应注意以下事项:

①不做重活

孕早期在整理家务时,以不感到疲劳的程度为宜。对于清扫洗手间和阳台等重体力劳动,应托付给丈夫或其他人。

②不提重物

孕妇护理‖准妈妈日常生活如何防流产

在逛商场或超市时,东西最好让其他人拎。不要长时间站着做事情。长时间站着从事劳动,腰部和背部会受累,有可能导致子宫收缩。在公司上班时,也应找些时间适当休息。

③避免受惊

对于有可能受到惊吓和打击的事情,应避开。比如蹦迪等刺激性的活动。外出时,应穿舒适、便利的服装,以及平跟鞋,以免滑倒。

④避免激烈运动

避免过于激烈地运动,同时还应避免对腹部产生强烈冲击的动作。

⑤注意休息

怀孕期间应注意休息,防止过度劳累。不要持重远行,不要登山爬树,防止闪挫跌仆。如有阴道出血症状,应绝对卧床静心疗养。

⑥避免受刺激

避免强烈精神刺激(如大惊、大怒等),保持情绪稳定。

⑦避免便秘

孕妇饮食宜清淡,易于消化,且富有营养。忌食辛辣刺激性食物,多吃新鲜蔬菜和水果,保持大便通畅。因大便干结时,用力排便,腹压升高,会引起阴道出血。

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