预防自然流产的4个要点

发布时间2015-11-20文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
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自然流产的发生是每个准妈妈都不愿面对的,因此准妈妈们在做好孕期保健的同时,也需要做好自然流产的预防工作,这样才能有效的避开流产的发生,在这里,妈妈宝宝小编就告诉准...

  自然流产的发生是每个准妈妈都不愿面对的,因此准妈妈们在做好孕期保健的同时,也需要做好自然流产的预防工作,这样才能有效的避开流产的发生,在这里,妈妈宝宝小编就告诉准妈妈,预防自然流产一定要掌握以下这4个要点。

  要点1.选择合适的饮食:

  食物要易于消化。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者,慎服性味寒凉食品,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

  要点2.保持心情舒畅:

  自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致,神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此,妊娠期精神要舒畅,避免各种刺激,采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理,以调和情志。

预防自然流产的4个要点

预防自然流产的4个要点

  生活要有规律:起居以平和为上,如早晨多呼吸新鲜空气,并参加适当的活动,每日保证睡够8小时,既不可贪睡。

  要点3.不可太劳累(如提重物或攀高履险)。

  逸则气滞,导致难产,劳则气衰,导致伤胎流产。养成每日大便定时的习惯,保证大便通畅,但应避免用泻药。

  要点4.慎戒房事:

  有自然流产史的孕妇,妊娠 3个月以内、7个月以后应避免房事,怎样才能避免自然流产,女性尤其是习惯性流产者此期应严禁房事。妊娠中期就应开始定期进行产前检查,医生可及时发现和处理异常情况,并可指导孕期保健。

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