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孕妇感冒了,怎么办呢?

发布时间:2017-10-11 10:30
标签: 孕妇感冒
作为整个孕期都整体棒棒的孕妇,我总号称自己是灵活的孕妇,以致于几乎忘记自己是孕妇,是多少有些特殊的,而杯具常常就是这么发生的,呜呜~~~~(>_ ...
作为整个孕期都整体棒棒的孕妇,我总号称自己是灵活的孕妇,以致于几乎忘记自己是孕妇,是多少有些特殊的,而杯具常常就是这么发生的,呜呜~~~~(>_<)~~~~

中招-孕期华丽的感冒了~


以前我的身体是虚寒体质,吃再多热气的东西都不上火,比如一个人可以吃几斤荔枝没事,自己吃半个榴莲同样没事。

某天下班,我被榴莲诱惑了,买了一个榴莲,自己吃了3块,然后杯具就开始出现了。

第二天上班,鼻涕一直流啊流啊,明显感觉不是鼻炎发作,而是感冒了,华丽的感冒了。鼻涕流了一天,人也晕乎乎了一天。下班回到家,赶紧躺进被窝,想着睡一觉就可以赶紧恢复活力了,睡吧睡吧。可是……可是……睡没一会儿就发现不对劲了,整个身体热乎乎,一量,发现发烧了,由此开始进入持续2夜1天的持续低烧。烧退了之后,开始转入咳嗽,在努力奋战中,一周后终于恢复活力。
孕妇感冒了,怎么办呢?
回顾自己整个感冒的历程,某种程度就是不小心所致,是自虐所致,所以说还是得有孕妇的自觉,要好好呵护自己。感冒伤不起啊~

感冒有哪些?


感冒一般分为两种:普通感冒和流行性感冒。

流行性感冒中招是免疫问题,这个比较悲催,预防主要就是自己注意远离各种感冒源,自己注意保持必要的锻炼,让自己整个孕期一直处于相对好的免疫状态。

普通感冒分为两种:风热感冒(可能是上火所致)、风寒感冒(可能是着凉所致)。这两种感冒某种程度而言,都是孕麻麻自己没有多加注意所致,我就是不小心所致。

风热感冒(可能是上火所致)

上火是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状,中医就认为是上火。引发上火的原因有很多,臣妾也不懂哩,跟体质有关,更加跟日常饮食有关,比如俺上面描述的感冒,就是上火所致。

此前作为一个虚寒体质的人,很少感受过上火,可怀孕的神奇就在于它华丽的改变着你的体质,我居然也上火了,而我上火的原因很简单:吃太多榴莲了,囧o(╯□╰)o~

风寒感冒(可能是着凉所致)

风寒感冒多发生在气温转变之时,或者晚上睡觉没盖好被子着凉等,多表现为无汗,恶寒,头痛,流清鼻涕,喉痒,痰多清稀等。

如何预防感冒?


孕期一定要预防感冒、要预防感冒、要预防感冒!撞上感冒真的是一件无比揪心的事情。

远离流行性感冒,除了日常保持运动、保持锻炼,让自己身体棒棒的外,就是尽量少去人多的地方,尽量少接触感冒的人,远离感冒源。

每天多喝水、多喝水、多喝水。虽然多喝水,这句话广泛适用于各种不走心的关心,但对于孕妇而言,真滴是走心的关心,每天多喝水,任何不适的症状起来了赶紧多喝水。

避免着凉。孕妇几乎都是怕热的,白天不要贪图凉爽舒服,晚上睡觉更要注意不要着凉。很多时候着凉要么是气温转变,要么是晚上睡觉没盖好被子。

避免上火,少吃辛辣和热气的东西。比如榴莲、樱桃这类水果就应该少吃,呜呜,不要让自己华丽的中招。

感冒了怎么办?


不想感冒、不想感冒、不想感冒,可杯具已经发生,总得面对,所以感冒了,咱们就乖乖面对吧。

一般情况下,如果只是轻度感冒,简单的不适和流鼻涕,医生都会告诉你:多喝水、多睡觉,充分休息够就好。可万一喝水、睡觉也不能解决怎么办呢?咱们还是得从吃的方面着手解决掉。

小贴士:从小处消灭

在喉咙不适的情况下,用盐水漱口,或者早起的时候喝一杯温热的盐水。

跟柠檬水杠上,多喝温热柠檬水,喝喝喝~(没有感冒的时候,也是可以多喝柠檬水滴~)

孕期要补充复合维生素,感冒了要增加维生素C。喝柠檬水是一方面,也可以专门吃维生素C片。

红糖姜水是好东西(风热感冒时除外)
孕妇感冒了,怎么办呢?
在稍有不适,感觉要生病了的时候,可以赶紧煲一杯红糖姜水+蒜头,热乎乎的喝上一杯,睡上一觉,基本上可以消灭大部分的病菌。

切记如果是上火导致的感冒千万不要喝姜水,呜呜,我上次感冒就是一开始以为着凉所致,没有意识到是上火,喝完一杯红糖姜水去睡觉,结果就杯具了,半夜喉咙疼痛加剧,鼻孔冒烟,宝宝苦啊~

饮食清淡,能量不能少

感冒期间,饮食宜清淡,以稀饭、面汤、新鲜蔬菜和水果为宜,其实这个时候一般也是没啥胃口的。

我感冒最重的四天里,除了稀饭完全没有胃口吃别的,可完全吃稀饭也容易能量不足。我的小办法是瘦肉煮酸梅(瘦肉剁碎),瘦肉不肥腻,煮成酸梅汤,酸酸的还是挺开胃滴,关键是还能补充纯粹喝粥的能量不足。

咽喉疼痛,雪梨来拯救

可怜的咽喉疼痛,除了多喝水可以缓解之外,还是可以炖雪梨的。一般是将雪梨洗净后,隔水炖。除了炖雪梨,也可以炖苹果,不过糖分不少,血糖较高者要自己分辨是否适用。

遭遇咳嗽,枇杷救场

我感冒咳嗽时,恰好遇到新鲜枇杷当季时,又恰好我的血糖是正常的,由此枇杷华丽的救了我,连着几天都在啃枇杷。实际上,在血糖不高,多吃当季不热气的水果总是好事。

感冒用药,时机是关键

孕早、中期一般情况真心不建议用药,所以千万不要感冒,预防感冒很重要,如果实在必须用药,也理应听从医生的建议,遵照医嘱进行。

我此次感冒已进入孕晚期,所以属于万幸。一开始2天,除了贴退烧贴,真心没敢用药,可低烧持续2夜1天,也急了。经过咨询医生,医生表示可以吃桑菊感冒片或板蓝根,故而赶紧把桑菊感冒片吃了,同时还小小的喝了一点婴儿退烧药-美林退烧液。吃完药睡一觉,第二天醒来终于退烧,感谢天、感谢地。

简单小结

此次感冒,中招的主要原因是上火(吃榴莲)和着凉(睡觉被子没盖好);

此次感冒,无奈用药是美林退烧液、桑菊感冒片;

此次感冒,用来救急的日常饮食是水、柠檬水、枇杷、雪梨炖冰糖、苹果炖冰糖。简直是大水牛,为了降温、为了消除喉咙疼痛,我连着两个晚上都能1个小时自动醒来喝一大杯水,囧~

最后滴最后~孕期好好爱护自己,好好保持运动,好好吃东西,好好休息,好好注意呵护身体,别生病才是王道。
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