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分娩过程如何安全度过(放松心情等)

发布时间:2023-02-21 17:32
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分娩一共分为三个环节。第一产程宫颈全开,此时医生会根据宫颈口的程度来判断是否达到生产条件。第二产程生产环节,这时孕妈妈需要凭藉全身力气奋力产出宝宝。第三产程胎儿产出,经过不懈的努力胎儿最终分娩。...
分娩一共分为三个环节。第一产程宫颈全开,此时医生会根据宫颈口的程度来判断是否达到生产条件。第二产程生产环节,这时孕妈妈需要凭藉全身力气奋力产出宝宝。第三产程胎儿产出,经过不懈的努力胎儿最终分娩。
分娩过程如何安全度过(放松心情等)
分娩过程安全度过的办法
1、 在第一产程阶段孕妈妈的宫颈会逐渐变软。随着宫缩频率的增多,产妇应该放松自己的心情缓解疼痛,可以根据宫缩的频率进行呼吸,比如宫缩一旦开始可以用鼻子进行吸气,嘴唇进行出气,从而释放情绪上的焦虑。另外,可以不断转换姿势,缓解身体的不适感,定时小便减轻膀胱的负担。由于这个阶段与妈妈没有达到生产条件,因此应时刻保持体力和精力,避免体力不支影响第二产程。
2、 第二产程阶段是孕妈妈生产的阶段。此时,可根据医生的指导慢慢用力,如果出现用力,过猛和持续用力的情况,很有可能会导致宝宝氧气不足。在生产间隙可以吃一些比较容易消化的食物。此时,医生会播放一些舒缓的音乐,尽可能放松产妇的身体,身体时刻放松阶段并听从医生的指导最为重要。
3、 第三产程是宝宝分娩后的阶段。但当胚胎被分娩出之后,生产才会结束,此时产妇的子宫会有轻微的疼痛感。此时的疼痛不及生产的十分之一,持续保持身心愉悦即可平安度过。
分娩过程如何安全度过(放松心情等)
无论是哪一个阶段都应听从医生的嘱咐。在饮食上避免食用一些生冷辛辣的食物,尽量吃易于消化的可以补充身体能量的食物,山楂可以帮助产妇增加分娩的速度,在生产完之后可以有效帮助产妇排除体内淤血,在生产之前可以适当使用一些山楂。
分娩过程如何安全度过(放松心情等)
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