宝宝益生菌吃得多好吗？我看未必

宝宝的肠道功能还不完善，在成长过程中总会出现消化不良等各种肠道问题。益生菌因为相对比较安全可靠，对宝宝有诸多好处，很多爸爸妈妈也会在家里备着。

　　既然益生菌的作用大，有些家长存在着这样的疑惑，给宝宝吃益生菌是不是吃得越多越好?其实这是大多数家长都存在的认识误区。

　　一、宝宝益生菌能多吃吗?

　　益生菌属于活性微生物，对身体有益，可以调节菌群平衡，保护宝宝的肠道健康。由于益生菌对身体无负面影响，很多父母便觉得食用益生菌多多益善，这其实是不正确的。

　　给宝宝吃益生菌也是要讲究方法与原则的，适量适度的才科学。每个人，尤其是宝宝的体质都是有所不同的，再加上人体本身也有一定的调节能力，因此，给宝宝吃的益生菌还得适量摄取，盲目地大量摄入不可取。

　　二、怎么正确的使用宝宝益生菌

　　上文提及到宝宝益生菌应该适量摄取，那么爸爸妈妈在选购益生菌产品时，可以挑选有独立袋装的，每袋的食用量精准，一天吃两袋，也不担心无意间吃多了。

　　宝宝胃口小，冲调量过多不可能一下子就能喝掉，还得多次才能喝完，所以建议每次冲调益生菌的温水量在100ml左右。

　　这是因为益生菌是有活性的，冲调后的益生菌没有及时被喝掉，在空气下会逐渐被氧化从而失去活性，之后再喝下肚能发挥的作用也会大打折扣的。

　　另外，还有一点要注意:很多宝妈给宝宝冲调益生菌都会用上奶瓶，这样就会习惯性的以冲调奶粉的经验，把水温控制在40度或更高，但益生菌怕热，温度过高会影响其活性，因此每次的水温最好控制在35℃---40℃之间。

　　三、宝宝益生菌的补充更注重长久

　　当人体肠道有足够益生菌时，就会处于健康的状态，但补充宝宝益生菌并不是每次吃的越多越好，一次的服用量并不能达到一竿见影的功效，更应该注重长期的适量补充。

　　一般像是改善腹泻、便秘等肠道疾病或是由于抗生素引起的腹泻，这个时候宝宝肠道的菌群已经失衡了，急需益生菌外援来重建肠道平衡，而在症状完全缓解后，还得再继续服用一周的宝宝益生菌巩固下疗效，让这些有益菌们继续调理肠道菌群，来保护肠道黏膜并抑制有害菌。像是免疫力低下、容易生病的情况，最好食用2个月左右来逐渐调整身体状态，当然，每个宝宝的实际情况不同，最好是遵从医嘱。

　　四、选购宝宝益生菌时要注意哪些

　　宝宝益生菌的安全性是首要考虑的因素。不管是菌株的安全，添加的是否为国家卫计委批注的婴幼儿可食用菌株，还是有无添加剂，宝妈们都要特别观察配料表的成分。

　　其次，宝宝的体质与成年人不同，产品的活菌添加量并不是越多就越好，针对宝宝的肠道特点含有合适的活菌添加量才是更好的。

　　根据这些方面，Life-Space宝宝益生菌是不错的推荐，作为刘涛、张柏芝、应采儿等当红明星都给宝宝食用的产品，其在选料上精选澳大利亚/美国的进口菌粉，不但明确的选用了按国家规定的婴幼儿可食用菌种，在配方上无添加任何香精、防腐剂、麸质和奶制品，保障了宝宝的食用安全。

　　Life-Space宝宝益生菌选用了耐胃酸、耐胆汁的优质菌种，经过科学配比，添加5种优质菌种，与75亿CFU/g的活菌添加量，在此基础上还特别添加益生元帮助增殖，具有耐酸性、多菌种、高活菌的优势，多维度对提高宝宝免疫力，平衡肠道微生态有重要作用。

　　宝宝益生菌并不是吃的越多越好，学会怎么吃怎么挑也很重要，家长们不要再盲目给宝宝吃多了哦。