您的位置:首页 > 资讯 >

怀孕可以喝豆奶粉吗 孕妇喝豆奶粉有哪些注意事项

发布时间:2019-11-13 20:53
标签: 资讯
在国内,女性一旦怀孕成为孕妇后,注定逃不过全家上下的“关心”,瞬间开启做“十月国宝”的模式,好吃好喝伺候着……“一个人吃,两个人补”,在家人眼里补得越多越好。...

在国内,女性一旦怀孕成为孕妇后,注定逃不过全家上下的“关心”,瞬间开启做“十月国宝”的模式,好吃好喝伺候着……“一个人吃,两个人补”,在家人眼里补得越多越好。因此,豆奶粉,这个十分常见的营养品自然是“难逃恶掌”。那么,怀孕可以喝豆奶粉吗?孕妇喝豆奶粉有哪些注意事项?

怀孕可以喝豆奶粉吗 孕妇喝豆奶粉有哪些注意事项

怀孕可以喝豆奶粉吗

首先可以肯定的是,孕妇可以喝豆奶粉。大豆富含优质蛋白质,含量高达40%,是植物中唯一类似于动物蛋白质的完全蛋白质,并且大豆蛋白不含胆固醇,可降低人体血清中的胆固醇,这一点要优于动物蛋白。并且大豆蛋白中人体必需的八种氨基酸配比均衡,非常适合人体的需要。豆奶粉是大豆的一种食用方式,豆奶粉中的蛋白质消化率达到 95%以上,孕妇喝豆奶粉是摄入蛋白质的很好方式。而充足的蛋白质可以保证胎儿神经细胞的健康发育。虽然,怀孕可以喝豆奶粉吗是显而易见的,但是,孕妇要注意营养均衡,喝豆奶粉也要注意适量。

怀孕可以喝豆奶粉吗 孕妇喝豆奶粉有哪些注意事项

孕妇喝豆奶粉有哪些注意事项

1、注意豆奶粉的用量

豆奶粉作为一种营养价值较高的食品,喝少了难以发挥它应有的作用,喝多了难以全部消化吸收利用,应该根据年龄、体能消耗和经济条件,确定每天要喝的量。一般来说,孕妇一天应喝400~500毫升,即两瓶豆奶粉,至少要喝250毫升左右,即一瓶豆奶粉,最好不超过500毫升,否则其营养成分难以全部吸收利用。过量饮用豆奶粉,特别是高脂豆奶粉易导致脂肪摄入过多,变胖也就自然而然了。

2、注意豆奶粉的食物搭配

喝豆奶粉前最好先吃一些谷类食物或者边吃边饮用。因为空腹大口喝下豆奶粉会减少在口腔中混合唾液的机会,一经接触胃中的胃酸,豆奶粉中的蛋白质和脂肪就会结块,形成不易消化的物质。一旦有肠功能衰弱时,便会引起腹泻,或因异常发酵而导致腹胀不适。

注意豆奶粉的饮用时间

营养专家表示,早晚喝豆奶粉最好。早上喝豆奶粉能保证一天拥有好的精力,晚上喝豆奶粉有助于睡眠,并预防脚抽筋。

怀孕可以喝豆奶粉吗 孕妇喝豆奶粉有哪些注意事项

毋庸置疑,豆奶粉是一个十分不错的营养品,怀孕可以喝豆奶粉吗,答案也是肯定的。不过,与豆奶粉相比,孕妇奶粉其实更适合孕妇饮用。如最近很火的麒孕孕妇奶粉,几乎涵盖了孕妇及胎儿所需的一切营养素,并且还有促进乳汁分泌的效果,保证宝宝出生后有足够的乳汁对其进行母乳喂养。由此可见,与其喝豆奶粉,还不如喝孕妇奶粉。

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与妈妈宝宝网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
  • 资讯
  • 法国平价婴童品牌OBAIBI欧蓓芘,用爱呵护宝贝成长
    法国平价婴童品牌OBAIBI欧蓓芘,用爱呵护宝贝成长
  • ABC KIDS“爱宝成长计划”云南公益行,让爱温暖冬天!
    ABC KIDS“爱宝成长计划”云南公益行,让爱温暖冬天!
  • 秋季阴虚易上火,快吃这些食物保养皮肤吧!
    秋季阴虚易上火,快吃这些食物保养皮肤吧!
  • 怀孕了可以用护肤品吗 对胎儿会不会有影响
    怀孕了可以用护肤品吗 对胎儿会不会有影响
  • 美素佳儿坚守自然之道 守护宝宝健康多一点
    美素佳儿坚守自然之道 守护宝宝健康多一点
  • 北京美天2019整形双十一 狂欢11天 最强省钱变美攻略
    北京美天2019整形双十一 狂欢11天 最强省钱变美攻略