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产后便秘日常需注意4点,再适当用好健时清好清畅

发布时间:2020-05-20 15:16
标签: 资讯 便秘
对于女性而言,怀孕是一场身心的历练,在生完孩子后,女性可能还会面临一些健康问题,便秘就是其中的一种。...

对于女性而言,怀孕是一场身心的历练,在生完孩子后,女性可能还会面临一些健康问题,便秘就是其中的一种。便秘会导致产后女性食欲减退、体内毒素增加、出现痔疮、肛裂等问题,便秘会给产后女性带来很大的困扰,对于产后女性的身体伤害也是比较大的。

导致产后女性便秘的原因有很多种,比如产褥期胃肠功能减弱、肠蠕动减慢、产后饮食不当、产后体弱、排便力减弱等。下面就来了解一下,产后女性应该如何去应对便秘的症状。

产后便秘日常需注意4点,再适当用好健时清好清畅

1、多食含纤维素的食物

产后的饮食若过于精细,会导致排便困难、出现便秘问题,建议产后女性日常在饮食方面注意粗细搭配,多进食含纤维素多的粗粮、蔬菜、水果等食物,这些食物利于促进肠道蠕动,促进排便。

2、定时排便

产后女性日常也应尽量养成定时排便的好习惯,产生便意时及时进行排便,早起后建议空腹喝一杯温开水,这样可以清理肠道,促进排便,日常也应多喝水,这样可以软化粪便,使排便过程变得轻松。

3、适当运动

有些产后女性由于体重增加、身体笨重而变得不爱运动,建议产后女性日常还是适当进行运动,运动可促进肠道蠕动,增加腹肌收缩力,进而增加肠道的排便动力,缓解及减轻便秘症状。

产后便秘日常需注意4点,再适当用好健时清好清畅

4、保持好心态

产后女性由于便秘问题,可能会出现排便恐惧感,这会导致便秘情况更为严重,建议产后女性及时调整心态,克服心理紧张,这样有助于减轻便秘的问题。

除了以上方法外,产后女性日常也可通过服用药效温和,不刺激肠胃,有助于通便的药物来缓解及治疗便秘,比如好健时清好清畅胶囊。

好健时清好清畅胶囊,是好健时新推出的一款“五味配方 药食同源”的治疗便秘的中成药,其药性寒温平衡,温和不致泻,产后女性也可以放心食用。

好健时清好清畅胶囊采用五味配方,配方中所含的桃仁、火麻仁、当归,既是药材又是普通食物,药食同补,温和治标;大黄具有泻热通肠,凉血解毒,逐瘀通经的功效,可以通畅肠腑,羌活则具有解表散寒,祛风除湿、止痛的功效,可解寒凉药性。

市场上的某些排便产品。其配方中添加了芦荟、番泻叶等药效偏寒的药材,产后女性不宜服用。产后出现便秘症状的女性,建议每日3次,每次服用2粒好健时清好清畅胶囊,可以润肠通便,改善胃肠功能,缓解及治疗便秘。

产后便秘日常需注意4点,再适当用好健时清好清畅

产后便秘怎么办?建议产后女性日常多注意以上提及的4点,再搭配服用好健时清好清畅胶囊,来预防及治疗便秘。

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