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科学补充维生素指南,来看看汤臣倍健多种维生素片

发布时间:2021-05-08 16:06
标签: 维生素片
维生素在人体中含量虽小,但是作用可不小,每种维生素都有着各自的功能,缺一不可,那么怎么才能进行科学补充呢?快来看看吧!...

维生素在人体中含量虽小,但是作用可不小,每种维生素都有着各自的功能,缺一不可,那么怎么才能进行科学补充呢?快来看看吧!

1.足量补充

生活中,很多人都有挑食的习惯,这会造成维生素营养摄入不全面,再加上烹饪不注意,导致一部分维生素的流失,更加加剧了维生素的缺失。面对这些情况,需要足量补充,确保维生素的补充量足够身体消耗利用,才能维持各个器官组织正常生理功能。

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  1. 均衡补充

在补充维生素的过程里,大多数人普遍只知道吃水果可以补充维生素C,还有很多人表示连维生素的种类都认不齐全。而在我们的日常生活中,只有均衡的补充多种维生素营养,人体才能更好的维持健康状态。

每种维生素的作用和功效都有所不同,在补充多种维生素时,根据自身的性别、年龄、生活状态来选择所需的维生素营养,才能做到更科学保持健康状态。

  1. 长期补充

对于补充维生素,很多人都存在一个误区:当发现自身缺乏某种维生素营养,再去补充对应的维生素。殊不知,当我们发现某种维生素营养时,身体已经做出相对应的反应,健康也受到了一定的影响。

大多数维生素,都属于水溶性维生素,并不能长期保留在我们体内,科学的补充维生素营养,应该是长期根据自身的需求去均衡的补充。

日常生活中,新鲜的蔬菜水果是维生素不错的来源,但需要吃的量足够多才能满足身体需求,对于不爱吃蔬菜只偏爱肉食的人们来说,很可能无法充分摄取,于是很多人将多种维生素片作为日常的营养补充剂,为自己科学补充维生素,多种维生素哪个牌子好呢?

汤臣倍健多种维生素片,牢记科学搭配,根据不同人群特点以及营养需求,区别指定出了适合不同人群补充的多种维生素片。比如男性,汤臣倍健男士多维就含有男士更注重的B族维生素、锌等营养,科学的给男性补充缺乏的多种维生素营养。

而女性,日常生活中更加的注重皮肤状态,身体健康,汤臣倍健女士多种维生素片,以维生素C、维生素E、叶酸为主,给女性补充充足维生素。

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更为重要的是,汤臣倍健结合《中国居民膳食营养推荐摄入量》,筛选出十多种容易摄入不足的必需维生素和矿物质,营养搭配科学合理,还采用先进的微囊技术将营养成分包裹起来,防止被氧化,保持了维生素的活性,更利于吸收利用。

科学补充维生素指南看这里!日常备好汤臣倍健多种维生素,男女补充都方便。

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