产后修复该不该做？安和泰高档月子中心来告诉你

十月怀胎一朝分娩，这份辛苦和痛并没有随着分娩而结束，因为产后妈妈是需要六周左右的时间来恢复的，这段时间便是俗称的“坐月子”。坐月子十分讲究，如果没有好好调理就容易落下月子病，所以越来越多人的选择产后到高档月子中心坐月子，一是能有专业的护理，而是能享受专业的产后修复。坐月子这段时间是产后修复的黄金时期，不少妈妈因为怀孕、坐月子肥胖了不少、身材严重走样。想要利用产后坐月子的黄金时期恢复产前苗条身材和避免产后各类疾病，所以高档月子会所产后修复便成了妈妈们爱不释手的项目。

产后修复的项目很多，比如盆底肌修复、腹直肌修复、子宫修复、体型修复以及乳腺保健等等，这些产后修复也不是每个都必须要做的，根据产妇的自身情况来定，针对每个人不同的身体情况，制定个性化的产后修复计划，让在所坐月子的妈妈或者其他需要产后修复的妈妈能快速恢复到产前的状态。

很多妈妈产后都有漏尿、骨盆宽大，甚至还有子宫脱垂的现象，这些问题的根源是产后盆骨肌松弛，针对产妇的漏尿情况决定盆底肌修复的运动量和时间长度，如果是产后一两周修复比较快而且没有出现漏尿情况的妈妈，后期可以自己适当去运动调整修复。但是如果是产后很长一段时间依旧还是出现漏尿的情况，是需要通过专业的护理开展产后盆底肌修复的，针对在所妈妈和需要产后盆底肌修复的妈妈，安和泰高档月子中心会定期开展产后修复课程。

其次是产后哺乳期，老一辈人总是劝要多进补才能有奶水，但是很多时候盲目地进补让很多妈妈出现乳腺堵塞胀痛的问题。对于产后进补的问题，建议应该秉承科学的进补的理念，根据妈妈奶水情况适当进补，科学饮食，同时要做好乳腺保健工作，预防乳腺附件炎等等。

除了一些产后常见的问题之外，还有一些美容、体型修复等等有没有必要做，如果有条件的可以做，毕竟爱美是女人的天性，辛苦怀胎忍痛分娩，用希望迎接新的生命、用美换爱，母亲都是最伟大的，妈妈们也应该对自己好一点，为自己的健康、为自己的美，应该好好享受一下好的产后修复，安和泰高档月子中心陪你度过这个艰难的时期，陪你做好产后修复，找回美丽自信的你。