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10大性爱技巧让男人延长性爱时间

发布时间2015-11-19文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:性生活技巧
夫妻双方在性爱生活中都不希望性爱过程过短,那么有什么方法可以延长性爱时间呢?本篇资讯,将会告诉你10大性爱技巧可以延长男人性爱时间。...

  夫妻双方在性爱生活中都不希望性爱过程过短,那么有什么方法可以延长性爱时间呢?本篇资讯,将会告诉你10大性爱技巧可以延长男人性爱时间。

  影响性生活时间短的原因很多,性爱不是单纯的插入,可以尝试增加爱抚时间,改变性爱体位,使用避孕套降低龟头敏感性等调节延长射精时间。

  1.戒除不良嗜好

  力戒烟、酒、赌,保持充足睡眠。

  2.自信

  要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。

  3.注重外表的年轻化

  老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。

  4.饮食营养

  适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。

  5.经常运动

  慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“要害”在腰、足。

  健身专家推出了一套“性爱锻炼法”,每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做,你会感到身体舒适和精神愉悦,让性交肌肉紧实有力。

  6.欣赏美女

  在专一不二地爱妻子的前提下,要持有爱慕女性的心气,这样便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性机能。

  7.保持野心

  要富有事业心,对工作布满热情。有些人向往退休后的安逸生活,满足于抱孙子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也应该寻找一些能引起自己爱好的公共事务。

  8.生活要幽默

  幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。

  现代生活节奏加快,都市人工作压力大,轻易发生身体机能衰退、亚健康的状况。而同时人们又“饱暖思淫欲”,因此格外关注的是性功能的衰退。

  9.心胸开阔

  性格开朗,不为身边区区琐事而烦恼,胸怀开阔是不老的诀窍,精神抑郁会导致阳痿。

  10.营养剂

  天天坚持服用含天然维生素E的食物,它可延缓身体衰老与性衰。

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