您的位置:首页 > 孕前 > 如何备孕 > 性生活技巧 >

专家教你如何提升性生活质量

发布时间2015-11-19文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:性生活技巧
性生活质量的提高,有助于夫妻双方关心的亲密,那么如何才能有效的提高夫妻性生活质量呢?这应试是所有男女都关心的一个话题,本文就告诉大家几个方法,值得大家试一试。...

  性生活质量的提高,有助于夫妻双方关心的亲密,那么如何才能有效的提高夫妻性生活质量呢?这应试是所有男女都关心的一个话题,本文就告诉大家几个方法,值得大家试一试。

  灯光可调暗床边摆镜子

  乱糟糟的房间怎能提起人的性欲?美国性健康心理专家凯斯·艾伯罗指出,夫妻93%的性活动是在卧室中进行的,因此,双方都要努力改善卧室环境,让它成为一个浪漫非凡的场所。

  首先,卧室要保持良好的私密性和合适的温度,这样性生活时才有安全感。其次,床单被罩要干净,亮色、深红色或粉色的床品能给人香艳的感觉。其次,选用亮度可调的床头灯,将光线调得柔和一些,能让皮肤显得柔软、光润、性感十足。最后,如果想让性生活更加刺激,卧室里最好有面可以移动调节的镜子,性生活时将它拉到床边,偶尔瞄到镜子中的你们,会让你觉得激情四起。

  饮食提高性欲望

  自古以来,饮食与性就密不可分。美国福克斯新闻网就曾刊文警告:不健康的饮食习惯,是导致越来越多的人性欲下降、性感受减弱的主要原因。专家指出,要想提高性生活质量,在吃上一定要“讲究”。

  对男性来说,平时多吃一些海参、虾、以及韭菜、牡蛎、大蒜等,均能帮助改善性欲,还能提高精子质量。女性则应多吃山药、薏米、红豆、黄鳝、羊肉、海带等健脾补肾的食物,有助于消除性冷淡,解决性生活干涩、润滑不够等常见问题。

  有些食物会对性生活产生不良影响,如油炸食品、肥肉、动物内脏、喝酒等。因此,饮食要做到荤素搭配、营养均衡,少吃不健康食物,才能提升性生活质量。值得指出的是,不要刻意减肥或长期吃素,否则也会影响性功能。

  专家还特别提醒,吃得太饱或刚刚吃完大餐,最好不要马上性生活。因为饭后血液多集中在消化系统,会影响男性勃起,双方的性快感敏感度也会降低。所以,性生活最好选择饭后两小时后进行。性生活后如果觉得疲惫,可以吃个煮鸡蛋,补充能量。

  腰背要保暖内衣有情趣

  每天与性器官接触最亲密的,就是贴身衣物了。临床上许多两性健康方面的问题,都是衣物选择不正确引发的。

  例如,现代人偏爱的紧身内裤,其透气性差,会使女性容易感染生殖器炎;会让男性生殖系统受到压迫,影响精子的活力和质量。

  因此,人们平时最好选择舒适、纯棉、透气的平角内裤。年纪较大的男性,要注意腰背保暖,最好穿件背心或护腰带,防止冷气侵袭腰背部。

  专家还指出,女性在性生活中要学会利用穿着增加吸引力。偶尔穿次情趣内衣,沐浴后穿件白衬衣,都能带来视觉享受,激发他的性欲。

专家教你如何提升性生活质量 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/ruhebeiyun/xingshenghuojiqiao/1433.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 提升男人精子质量的9大妙招

    健康聪明的宝宝,少不了爸爸优质的精子,所以为了优生优育,男性在怀孕前一定要注意精子的质量,在这里,妈妈宝宝小编就

  • 女性不孕的10大罪魁祸首

    拥有一个健康活泼聪明的宝宝是每个家庭的共同期盼,但是往往事不遂人意。部分夫妻婚后未避孕,2年以上都没有好消息传出,

  • 孕前夫妻双方用药须重视

    妈妈宝宝小编提醒广大未准爸妈,一定要做好怀孕前的保健,特别是在孕前用药问题上,须谨慎小心,不然很可能会影响你们成

  • 详述孕晚期胎儿发育状况

    怀孕晚期是指怀孕8至10个月期间,在这个阶段,是胎儿各项机能发育的冲锋阶段,那么孕晚期胎儿发育状况是如何的呢?请看下

  • 哪些原因会导致孕妇自然流产

    有的准妈妈发生自然流产并不是一次,连续两次怀孕出现自然流产现象的大有人在,那么,到底是哪些原因导致孕妇自然流产呢

  • 母婴血型不合恐流产 O型血孕妇须做血…

    怀孕后,不少孕妈妈都会注意保护自己避免流产,但对于有些孕妇来说,流产是避免不了的,因为如果孕妈妈与胎儿的血型不合

  • 孕妇临产前感冒怎么办

    妈妈的身体状况直接影响到宝宝的健康,严重的可能会导致胎儿畸形,因此孕期呵护好自己的身体十分必要,但很多妈妈在产前

  • 分娩方式:无痛分娩

    分娩的痛苦是难以用语言来描述的,所以无痛分娩开始进入人们的视线。其实它只是用各种方法使分娩时的疼痛减轻甚至使之消

  • 自然分娩六个最明显的优点

    自然分娩是人类繁衍下一代最自然的方式,是医生们第一推荐的分娩方式。之所以医生推荐它,主要是因为它有以下六个最明显

  • 详述产后避孕环的优缺点

    许多新妈妈在产后,都会采用避孕环的避孕方式,这种避孕方式是非常可取的,但它也具备一些缺点,本篇资讯,我们就详细来

  • 产后恢复用品选择的6个疑问

    产后恢复很关键这是众的周知的,因此有许多新妈妈为了更快速的恢复身体,常常会借助于一些产后恢复用品,同进对于产后恢

  • 产后减肥请对号入座

    产后身材的恢复对每个新妈妈来说都非常关键,也是新妈妈们产后恢复的重点,在此,妈妈宝宝小编要提醒新妈妈们的是,产后