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【如何提高性生活质量】_怎样提高性生活质量

发布时间:2017-09-25 12:49阅读次数:0
夫妻性生活本应该是令人热情而兴奋的,而现实是许多夫妻因为一些生活小事而影响了性生活的质量,我们一起看看如何提高性生活质量。...
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少玩电子产品

随着现代科技的不断发展,越来越多的人沉迷于电子产品,比如手机、平板电脑等。当夫妻一方依偎于伴侣肩头时,另一方却仍目不转睛地埋头玩手机,可想这对另一方会是多么大的伤害。当两人相处在二人世界时,不妨把各种电子设备掐断,在不受任何干扰的环境下和自己的伴侣“来电”。

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多喝水

性爱如同运动,当你尽力好好表现时,体内水分充足很关键。其实,当一个人口干舌燥时,不太可能对另一半有“性”趣。喝充足的水能够为性爱提供自然的润滑剂。另外,水也可以用于前戏,比如用嘴将一些水含热,然后用于另一半的敏感部位,或者也可改用冰块。

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别吃太饱

尽管说“饱暖思淫欲”,但吃得过饱,特别是吃太多垃圾食物,可能出现“食物昏迷”,也就是胡吃海喝后昏昏欲睡的感觉,那时候夫妻间的“性”致也会荡然无存,会削弱你与伴侣亲密的冲动。

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赤裸相拥入睡

可以说,没有什么比夜间上床后,夫妻赤裸相拥入睡更性感的了。夫妻肌肤亲密接触,比任何精美内衣都更能点燃性爱激情。所以,别再穿着中规中矩的睡衣上床了。

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充足睡眠

研究证明,不能享受充足睡眠的夫妻,性生活频率大大降低,即使过性生活也会出现焦虑和不安的情绪。保证充足睡眠,就等于保证了性生活的充足能量,夫妻双方的精神会更饱满,性生活时更放松,体力也较好。所以,每天一定要睡足7小时,为你们的性爱充足电。

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多用感官刺激

感官刺激是调动男女激情最本能的方式,女方不妨探索尝试一些有趣的挑逗技巧,比如让迷人的双峰若隐若现,或者抖动丰满的双臀,甚至也可以尝试脱衣诱惑。

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尝试新鲜生活

日日柴米油盐,夫妻生活日渐平淡,容易陷入乏味枯燥的无限循环。此时,需要尝试一些新鲜事物来适当调剂,可以两人一起干些疯狂的事情,比如蹦极、学习冲浪或者去国外旅行。有趣的生活体验能够重新燃起夫妻生活的激情。

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多运动

由于生活工作繁忙,很多人会没有时间去开展自己喜欢的运动,而运动太少会使夫妻间的性爱生活陷入停滞。因此,如果想在卧室内酣畅淋漓,首先要在健身馆里大汗淋漓。

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多爱抚

调动和激发欲望最有效的方法之一就是相互按摩。花些时间爱抚爱人的身体,让自己的手指划过伴侣的敏感部位,是点燃性爱欲火最迅速的方法。

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