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夫妻间完美性爱谨遵5大健康秘笈

发布时间2015-11-19文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:性生活技巧
完美的性爱不仅能让夫妻双方获到心理及生理的满足,同时也有助于身体的养生,因为,性爱后的健康是有助于预防某些疾病,和保养某些器官的,但前提是你需要遵守以下这5大健康秘...

  完美的性爱不仅能让夫妻双方获到心理及生理的满足,同时也有助于身体的养生,因为,性爱后的健康是有助于预防某些疾病,和保养某些器官的,但前提是你需要遵守以下这5大健康秘笈。

  1、拉伸子宫

  爱爱之后,你的子宫也处于兴奋状态,这是拉伸子宫的最佳时机,能暖宫行气,不仅保养子宫,还能提升性能力。方法很简单,只需要分开双膝,自然地跪在床上,然后尽力挺直腰部并向前弯腰,使面部和胸部都尽量接近床面,感受子宫随着身体一起拉伸的感觉。

  2、冷热水交替淋浴

  爱爱之后,最好不要立即泡浴。不过,你可以选择冷热水交替淋浴5分钟,能带给你意想不到的好处。不仅可以刺激细胞新生,还能提升性能力。

  3、喝杯40℃温水

  没想到吧,爱爱过程中不仅你的情绪high到极点,你的消化系统也跟着兴奋起来,胃肠道的血管都处于夸张状态。这个时候,最好慢慢喝一杯40℃左右的温水,缓解胃肠道紧张,修复胃肠黏膜。

  4、享受阳光浴

  如果爱爱的时间在白天,那么比起倒头睡觉,更建议你穿上舒适的衣服,到室外享受一下阳光浴。来自大自然的天然能量,不仅能激活你全身的免疫细胞,还能让你体内的交感神经与副交感神经更加协调,让你心情和身体一样好!

  5、安抚皮肤

  淋浴之后可以借着涂抹润肤乳的机会,抚摸按压皮肤。要知道,皮肤上分布着神奇的“愉悦神经”,轻轻抚摸不仅能使你的心情好起来,更有助于体内荷尔蒙分泌平衡,能提升性敏感度。尤其是背部和手臂外侧,“愉悦神经”分布最多,不妨涂上润肤乳,好好安抚一下。

  妈妈宝宝小编温馨提示:性爱后健康对于性生活的完整极为重要,完美性生活必知性爱后5大健康秘笈,享受性爱,促进健康。

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