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女性阴道干涩怎么办 时下面太干他插不进去我该怎么办

发布时间:2018-01-05 10:03阅读次数:175
阴道干涩是比较常见的一种妇科疾病,我们一般人都认为,只有中年、或者是老年女性才会出现阴道干涩...
阴道干涩是比较常见的一种妇科疾病,我们一般人都认为,只有中年、或者是老年女性才会出现阴道干涩,其实不是的,阴道干涩未必只是中老年女性的专利,部分年轻女性在进行夫妻生活的过程中,往往感到阴道干涩,疼痛。出现阴道干涩该怎么办?学会这些就解决了!
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防止女性阴道干涩的六个方法:

1、如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩,可以多吃五谷杂粮和带皮谷物,以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

2、有炎症的女性,治好阴道炎,干燥的问题也会自然有所好转。

3、爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了,但一定要避免做阴道冲洗。

4、尝试水溶性润滑剂也是防止女性阴道干涩的不错的选择。有调查显示,美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小,能让人放松心情享受性生活。必要时,也可以使用外用雄激素,如涂抹睾丸酮软膏,以帮助缓解干燥问题。

5、给性器官保湿,其实就是通过各种方法解决阴道干涩的问题。对于性唤起不足的女性来说,一定要跟伴侣充分交流,让他把前戏变得更温柔,更耐心一些,适当延长时间,给予充分的爱抚。

6、更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥,可以在医生指导下适量补充雌激素。
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食疗办法治疗女性阴道干涩:

阴道干涩与体内缺乏维生素B2,体内缺少雌激素,多食些富含维生素B2的食物。比如奶类及奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等。

如果症状比较严重,服用维生素B2的补充剂也可让体内营养物质达到平衡,缓解阴道干涩。具体方法是:口服每日3次,每次10毫克.,直至症状改善后再停药。

运动疗法治疗女性阴道干涩:

女性阴道干涩的话也可试运动疗法:平躺,双膝向上弯屈,膝盖并拢,在缩紧臀部的同时收缩阴道、尿道,以达到同时运动的目的。每个收紧的动作最好坚持数秒再放松,每日坚持30次以上,3个月后,你就会发现变化。

另外,适当的体育锻炼也会增强身体的活力,有助于缓解阴道干涩情况。为了预防阴道干涩,建议女性朋友在日常中要做好私处保养,保护私处健康,做个健康性福的女人。

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