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女人怎么自慰 女人自慰详细步骤

发布时间:2019-10-13 10:06
生活中很多女人都有自慰的经历,其实自慰是很正常的,可以满足正常的生理需求。今天小编就给大家讲讲女人自慰的详细步骤,下面一起来看看吧。...

生活中很多女人都有自慰的经历,其实自慰是很正常的,可以满足正常的生理需求。今天小编就给大家讲讲女人自慰的详细步骤,下面一起来看看吧。

女人怎么自慰 女人自慰详细步骤

1、进入手淫的境界

尽可能的放松自己的身体和心灵,洗个热水澡或者喝一杯酒。拔掉电话线、锁好门、把小孩送到邻居家以确保在手淫时不被外界干扰。找到一个舒适的姿势,好多女性喜欢背部躺在床上,两脚着地,双腿弯曲分开。把身上的大多数衣服都脱掉或全部脱光。

2、意淫

回想曾经让你兴奋无比的性爱,可以通过阅读性爱杂志、看色情小说或成人电影使自己达到意淫的最佳状态。脑海中尽量回忆那些让你兴奋的画面。

3、寻找身体的敏感部位

抚摸身体上比较敏感的部位,对着镜子观察自己的生殖器(尤其对于那些还不了解自己生殖器的女性)并抚摸生殖器的不同部位,找出生殖器中最敏感的部位。找到并抚摸你的大阴唇、小阴唇、阴蒂、阴道及会阴。

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4、自摸

用一到两个手指有节奏的按摩阴户的不同部位,主要是按摩阴蒂和阴唇。寻找最适的按摩力度、速度及按摩方式,试着用一根手指上下摩擦阴蒂的一侧,或者用两根手指捏住阴蒂龟头以圆周运动的方式来按摩。

5、实验

尝试不同的按摩方式,如抚摸、搔、揉、捏及扯等。尝试用一根或几根手指、手掌甚至关节部位来按摩。

6、增进兴奋

学会通过控制手淫的节奏来掌控性高潮,可以先快速刺激,然后减缓刺激的速度或者暂时停止刺激。此时用心体会身体各部分的反应,很快就会找到适合自己的手淫节奏,很快就会掌握什么时候该加速,什么时候该减缓节奏。

7、深呼吸及摇晃

不要屏住呼吸,深呼吸有助于释放性的能量。像性交过程中那样,不住的晃动自己的臀部,并有节奏的收缩和舒张PC肌(PC肌又称耻骨尾骨肌),可以用假阴茎插入阴道来帮助PC肌的收缩和舒张。

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8、克服难关

如果手有些酸麻,可以先休息下或者尝试下用振荡器来刺激阴部。如果将要达到性高潮,但是无法逾越到达性高潮的最后一道障碍的时候,可以调整下呼吸或者幻想一下曾经激情的经历。这时还可以施以额外的刺激:揉搓乳头、用假阴茎抽插阴道、或者将几根手指一起插入阴道等。

9、乘风破浪

开始达到性高潮时不要停止刺激,持续刺激并将刺激贯穿性高潮的整个过程。在性高潮最初比较敏感的阶段减缓刺激的强度,性高潮过后再慢慢增强刺激。第一次达到性高潮的感觉就如冲击波一般,如果在实践中不断摸索,还会体验到多种不同的感觉。

10、熟能生巧

如果第一次你不能达到很满意的效果的话,不要灰心,坚持练习并揣摩。

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