夫妻之间多久一次性生活算正常？如何提高夫妻生活质量

　　在生活中对于夫妻生活，这可以说是夫妻关系当中非常重要的组成部分，当代年轻人的夫妻生活是越来越少。以至于现在在网络上流行起一个新名词，叫“禁欲系”，即形容外表看起来清淡高冷的男性或女性，最重要的是他们个个不为女色或男色所动，看上去就像没欲望一样。而造成现代人群夫妻生活越来越少的原因，和现在社会越来越多的其他娱乐活动有关，也和现在年轻人压力较大有关。那么夫妻之间多久一次性生活算正常?

　　一、夫妻之间多久一次性生活算正常?

　　在生活中频繁的房事会加速体力消耗，诱发躯体疲劳。所以不宜多特别是随着年龄的增加，房事次数也要相应的减少。一般来说每周2—3次为正常，但主要还是以第二天感觉不累为宜。 其实只要夫妻双方均认可，而且每次房事后双方都感到通体舒适，就不必受太多的约束，也不必盲目追求一夜几次，量力而为即可。

　　二、如何提高夫妻生活质量?

　　在生活中别在乎次数不要追求次数，更别像工作一样，规定一周就要做几次。如果质量不高的房事，做多了反而会令人感到疲惫。 更重要的是应该要追求高质量的房事，要让双方对此都要感到满意。找到自己的节奏 不要拘泥于次数、频率，别只盯着房事，很多人误以为两个人在一起发生性关系才算是性爱。其实性爱有很多方式， 如拥抱、说情话、爱抚等也是房事的一种体现方式。

　　三、正常的夫妻生活时间?

　　在生活中一般来说正常男性5-15分钟是比较常见的，但如果男性是第一次，就容易处在兴奋的状态，同时还存在着焦虑和紧张的情绪。反而造成时间短的情况，不要因为第一次失败了就把自己定位为早泄，而因此陷入焦虑。具体的持续时间也是因人而异的，它和个人的体质、精神状态、环境因素等有关。所以大家也不必刻意在意时间，刻意延长时间，只要双方都觉得满意，那么时间多少都是次要的，并不是越长越好。