您的位置:首页 > 孕前 > 如何备孕 > 孕前保健 >

经期吃什么能丰胸 吃它们乳房会变大

发布时间:2017-12-08 09:54
标签: 乳房 丰胸 经期
平胸是很多妹子心底的痛,如果不敢做手术去丰胸,那么平时就多吃些丰胸的食物,吃什么食物能丰胸呢?...
丰胸是一个让很多女人都关注的问题,不可否认,经期丰胸的方法有很多,那么平时吃什么食物可以丰胸呢?

经期吃什么能丰胸 吃它们乳房会变大

  经期吃什么食物可以丰胸

  食用菌类

  菌类也是一种很不错的选择的,例如木耳、香菇等都是可以进行丰胸的,大家在生活中可以适当的多吃一点的。

  海带

  海藻的功效可是非常多的哦!首先,作为一种丰胸食物,海藻中含有的碘,能够改善女性内分泌状况,促进胸部发育,同时帮女性预防乳腺增生的问题哦!另外,海带还具有美容美发的功效。所以对于爱美的女性来说,海带是一种不能错过的食物哦!

  蔬菜

  蔬菜与主食合理搭配,不仅有利于身体健康,如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜,多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等,对维护乳房的健康很有帮助。

  鱼类及海产品

  黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用。

  在做这些海鲜和河鲜的时候要注意,最好能够自己在家里做,烹饪的时候做的稍微清淡一些。如果加了太多的调味料,鱼的营养就会被浪费了,大家要记住这一点哦。

  谷类

  谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用,有丰胸的效果。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素,可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症,玉米更被营养专家肯定为最佳的经期丰胸食品。

经期吃什么能丰胸 吃它们乳房会变大

  牛奶及乳制品

  牛奶和乳制品一般情况下我们都会认为是一种补充钙质的东西,其实它们还能对乳腺有很好的保健作用。只有乳腺健康了,胸部没有问题,才有可能更加丰满。

  所以说每天坚持喝两杯牛奶是非常重要的,假如你是那种喝了牛奶就胡感觉到不舒服的人,那么你可以选择吃钙片。同样可以补充到钙质,对于丰胸的效果也是一样。

  橙子

  橙子富含维生素C,能有效防止胸部变形,让乳房更加坚挺,能有效预防胸部下垂或外扩现象。

  要想快速丰胸,最佳的吃法是橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物,将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离,只要橙肉。烧水加酒酿,再开放入橙肉搅拌即可。

  木瓜

  木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话,那熟食的效果会远远好于生食哦,可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

  奇异果

  奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等,可以给皮肤补充养分、预防黑斑,使皮肤更加白皙细腻,另外,奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。

  经期丰胸注意事项

  学会吃点阿胶

  阿胶是十分好的滋补食物,但是你知道吗?阿胶是可以用来丰胸的,一般每日量以3--9克为宜,把它切的小小的,放在锅子里熬成液态,可以放少许糖或者蜂蜜调味。

  这是十分常见的补法,补充胶原蛋白,补充血气,补充体力,治疗痛经,效果显著。只是它非常难喝,会有动物脏器的腥味,但是美也是有代价的。

  穿支撑内衣

  穿支撑内衣对那些松弛下垂型效果特别好。调整型内衣可以把腋下、背部和腹部的肉肉都挤到胸部里去,让你胸部很快变大。

  另外晚上睡觉时别穿内衣,让身体处于放松状态,也有助于夜间的睡眠,睡眠好了,可以起到养肝的作用。

经期吃什么能丰胸 吃它们乳房会变大

  经期做什么动作可以丰胸?

  1、扩胸运动

  用右脚后跟踩在弹力带上,前腿保持弓的姿势,后腿伸直,双臂同时拉住弹力带前端,手肘向后,手臂向两侧弯曲,然后手臂向前伸直,与肩部在同一个水平面上,然后慢慢地将手臂收回,回到起始姿势,直到你感觉有胸部拉伸的感觉,每天做8次,然后换腿重复练习。

  2、向后拉伸

  左腿站立,用弹力带套住右脚脚掌,双手各拿住弹力带的两端,手臂放在身体前方,然后手臂向后,手肘弯曲开始拉伸弹力带,保持身体重心,背部挺直,慢慢松开手臂,腿部尽量往前伸直,每天做8次,然后换腿重复练习。

  3、牵拉运动

  站或坐着,两臂放在身体两侧,缓慢向两边举起,达到头肩之间的高度后,再慢慢向前举,当两臂快要相碰时停止。然后两臂分开,还原并使肌肉放松,重复5遍。

  4、肩部转圈

  俯卧撑的姿势,膝盖着地,两只手掌和膝盖同时着地,然后以右肩为轴心,同时右臂开始做360度的转圈练习,然后身体重心慢慢下移,然后将重心转移到左臂,左臂也做重复的转圈练习,每侧各做4次。
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
用户名: 验证码:点击我更换图片
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与妈妈宝宝网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
  • 乳房
  • 丰胸
  • 经期
  • 哺乳期妈妈胸部一边大一边小,"大小奶"的平衡,需要一定技巧
    哺乳期妈妈胸部一边大一边小,"大小奶"的平衡,需要一定技巧
  • 女人标准胸部长什么样子的图片 中国女性完美乳房计算标准
    女人标准胸部长什么样子的图片 中国女性完美乳房计算标准
  • 初中女生正常乳房多大 初中女生14-16岁胸部发育时间
    初中女生正常乳房多大 初中女生14-16岁胸部发育时间
  • 女生的胸长什么样图片(乳房构造图各种胸型图片)
    女生的胸长什么样图片(乳房构造图各种胸型图片)
  • 乳头疼是咋回事儿?这五个原因造成得及时改善治疗
    乳头疼是咋回事儿?这五个原因造成得及时改善治疗
  • 孕期做好乳房准备,四件必备喂养工具,助你顺利哺乳
    孕期做好乳房准备,四件必备喂养工具,助你顺利哺乳
  • 产后胸小怎么才能让胸变大?这五个丰胸小妙招让胸大起来
    产后胸小怎么才能让胸变大?这五个丰胸小妙招让胸大起来
  • 教你如何自己丰胸(胸部自己按摩会变大吗)
    教你如何自己丰胸(胸部自己按摩会变大吗)
  • 女人丰胸美胸不靠挤 使用玉女酥挺拔美胸溢出来
    女人丰胸美胸不靠挤 使用玉女酥挺拔美胸溢出来
  • 女人如何让胸变大?这四个方法能塑造完美胸部
    女人如何让胸变大?这四个方法能塑造完美胸部
  • 粉碎丰胸谣言,穿对内衣帮助调整胸型
    粉碎丰胸谣言,穿对内衣帮助调整胸型
  • 天生胸小怎样才能变大?丰胸最有效最天然的方法
    天生胸小怎样才能变大?丰胸最有效最天然的方法
  • 女人生理期要注意这两件事
    女人生理期要注意这两件事
  • 经期乳房胀痛的缓解小技巧
    经期乳房胀痛的缓解小技巧
  • 月经量少是什么原因
    月经量少是什么原因
  • 月经量少是什么原因 影响月经量的三个重要因素
    月经量少是什么原因 影响月经量的三个重要因素
  • 子宫干净经期的表现 经期吃什么让子宫干净
    子宫干净经期的表现 经期吃什么让子宫干净
  • 经期洗头真的会导致痛经吗 女人该知道这些常识
    经期洗头真的会导致痛经吗 女人该知道这些常识