想顺利怀孕的妈妈不可以做的5件事

发布时间2015-11-19文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:孕前保健分享
现在有非常多的女人,都想好好的怀孕,顺利的怀孕,我们做女人的不可以为了快速怀孕就不择手段的,想一些歪门邪道的方法来让自己怀孕。...

  许多人一心求好孕,为了快速怀孕似乎可以“不择手段”,各种进补,各种锻炼,还要心心念念推算着受孕最佳时间,不停研究最容易怀孕的同房姿势,甚至还有人专门辞职静心调理身体……总之,一切为了备孕。不过要谨记,欲速则不达,要小心剑走偏锋,闯入备孕的误区哦!

  我们知道,好孕之路并不容易一帆风顺,所以才需要大家有备而孕。不过,还有个词叫做“过犹不及”,虽然怀孕需要做一些准备,但若太过于拘泥,太过于讲究,也许一不小心反而撞入了备孕的误区,这样不但不利于备孕,可能反而还会影响怀孕哟!

  小编整理了姐妹们最容易掉进去的五大误区,来自检下,你把自己“坑”了吗?

  误区1:营养多多益善,备孕多多补叶酸

  真相:叶酸、维生素并非多多益善,补得过多影响排卵;营养饮食也要有度,若是吃成大胖子,反而影响受孕。

  你被自己“坑”了吗?如果你从备孕开始,就开始狂补各种营养,每天叶酸片、维生素片不离身,一天吃个好几回,走到哪儿“补”到哪……我宣布,你被自己“坑”了!

  关于孕前要调理身体、补充营养的观点现在已经深入人心了,比如,孕前就开始补叶酸,可以避免胎儿神经管畸形;补充维生素E,可以增加卵巢功能防止流产……

  诚然,叶酸与维生素是必备的,女人自然不能缺乏。但是,也并不意味着这些就是补得越多越好,如果补充过量,可能也会发生一些小插曲让你措手不及。

  美国哈佛医学院做过一项调查发现,大约40%的女性会因为服用叶酸而影响排卵,临床大量的统计数据也显示,孕前服用叶酸会导致月经推迟和排卵出现问题。

  同理,如果补充过量的胡萝卜素,也会影响卵巢的黄体素合成,分泌减少,有的甚至会造成月经紊乱、无月经、不排卵等;维生素E如果过量,也会引起女性月经过多或闭经。这些情况反而影响受孕。

  最后是关于食物进补的,适当补充营养是没问题的,如果过量,比如每天炖只老母鸡之类的,当心补到营养过剩哦!或是变得过于肥胖,也是影响怀孕的。

  误区2:将同房时间精确到时分秒

  真相:虽然有排卵期、排卵日,但精确到时分秒真没什么必要,反而容易让人紧张,影响激素分泌,反而影响排卵。

  总是有不少男人抱怨,说老婆备起孕来就像神婆一样,每天捣鼓着排卵试纸、体温计,然后神秘兮兮地决定神马时候同房,有时候也不管他有没有“性”趣,直接让他屈服于那句“时候到了,这个时候AA可以怀上”……

  理论上是有受孕最佳时间的,让精子与卵子早早地相遇、结合,是不少备孕夫妻的愿望。再加上女人一个月就排那么一次卵,同房时机看起来确实也显得比较重要了。虽说排卵期都是有受孕机会,但同房时间距排卵瞬间越近,几率自然也会升高。不少人因为这点,想将同房时间精确到时分秒,以求一击即中。

  大家也都知道,虽然有排卵试纸、基础体温,以及更高级一点的B超监测卵泡发育,但是真正的排卵时间是很难算得精准,分秒不差的。越是想算准,就越是容易引起身体心理的紧张,这样一来,激素分泌势必受到影响,排卵的规律性也可能发生改变,反而导致你错失良机。

  另外,将同房时间精确到时分秒,给你们双方的感知可能也会不太好,夫妻同房如果纯粹为了“造人”,好像功利性太强了,少了一份浪漫与温情。

  其实,在排卵期同房都是有受孕几率的,大家不要把时间搞得太纠结!

  误区3:未免错漏,排卵期每天同房

  真相:同房频率太高,精子数量和质量难以保证,影响受孕和优生。

  有些姐妹,尤其是月经周期不规律、排卵期推算有些难度的姐妹,为了不错过排卵期受孕,只好每天同房。

  也有些姐妹虽然能推算好排卵期,但是心想着为了增加受孕几率,也天真地误以为同房次数越多越好。于是有许多备孕小夫妻在可能受孕的排卵期每天都同房,甚至每天还不止一次。

  虽然从概率上来讲,同房次数越多,可能受孕的几率确实会增大。不过,人不是机器,也不是备孕夫妻每天勉强同房就可以怀孕的。我们需要考虑到同房的质量,主要是精子的质量。

  如果夫妻同房频率过高,男人的睾丸储存的精子量就会减少,这样一来,成熟的精子也来不及恢复,刚生出的精子也来不及成熟,长期下来,就会导致精子的数量和质量双双降低,甚至性生活后排出的精子是发育尚未成熟的幼稚型精子,都会影响受孕和优生。

  另外,夫妻过性生活也算是个“体力活”了,同房频率太高,很容易让两人都身心疲累,也更无情趣可言,即便能受孕,怀上的胎宝宝可能也会比较弱小。

  所以,不要太勉强,不要刻意追求频率与次数。

  误区4:为了“养精蓄锐”,非排卵期一律禁欲

  真相:长时间禁欲将造成精子老化,也不利于受孕。

  与前面每天同房的人不一样,有些人知道同房频率太高容易伤身又伤精,所以又不小心走到了另一误区:为了保持精力,养精蓄锐,平常时期就不要同房了,等排卵的时候再同房,以求“毕其功于一役”,一击即中。

  好吧,想法是好的,但是在非排卵期强制禁欲,也是不恰当的。

  虽然男人需要适当的时间“养精蓄锐”一下,但也不可养得太久,蓄得太多。如果长时间没有夫妻生活,男人蓄精过久,就容易造成精子老化,精子老化后,活力也就大大降低,跑得慢,还没来得及与卵子见到面,就会“累死”在半路。一般来说,禁欲3~5天的精子,质量是比较好的。

  另外,如果同房次数过少,精、卵相遇机会也少,也就不容易受孕。我们知道精子在女性体内的存活时间只有短短的72小时,精子在射精后24小时后质量开始下降,仅在45~48小时内具有受精能力,鲜活的卵子在排卵后6小时内质量没有损失,在15~18个小时之内具有受精能力,如果精卵没有在最恰当的时间内受孕,自然也就不容易怀孕了。

  误区5:一切为了备孕,思想负担过重

  真相:怀孕生子只是生活的一部分,如果每天想的念的盼的梦的都是怀孕,容易影响情绪,或是引发精神方面的问题。

  有些姐妹平时工作比较忙碌,为了能顺利备孕,许多姐妹不惜辞掉工作,开始“全职”备孕生涯。如果全职备孕,用科学的方式备孕,比如注意锻炼身体、舒缓心情,再加上家里不缺钱,可以不需要你工作赚钱的话,是没问题的。但是,如果你辞职在家,整天研究如何快速怀孕,也不怎么出去运动,没人聊天谈心的话,很可能出问题。

  有研究表明,如果女人在孕前缺乏适量的体育锻炼,那么体内激素的调配就容易紊乱,由于缺乏锻炼导致肥胖的女性,极易出现孕期糖尿病、妊高症等孕期并发症。

  如果整天在家备孕,会使女性处于无所事事的无聊状态,而没有工作上的成就,也带不来心理上的成就感,这些综合作用下可能使女性心情压抑,而这些无疑是不利于怀孕的。

  另外,如果全身心地投入“备孕”,生活的一切主题都是“备孕”,如果备孕时间长了,又迟迟没有成功怀上的话,很容易产生焦躁及挫败感等负面情绪,不仅影响正常受孕,严重者还容易出现心理疾病或精神方面的问题。

  所以,放轻松些,别把自己绷得太紧,小心弄巧成拙。

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