烫洗内裤防不了妇科病 学会穿内裤才最关键

内裤这种东西，人人都有，对于女人来说，穿它可不仅是为了遮住私密部位，避免尴尬，同样也是为了保护私密处，避免其直接与外界环境接触，因为这样是很容易感染的。生活中有一部分女人，每次都是用热水烫洗内裤，可是却还是被阴道炎的妇科病缠上了，这是为啥呢？

　　女人单是烫洗内裤防不了妇科病

　　许多女人听说开水有助杀菌，当然这需要水温超过60摄氏度以上才有好的效果。若是想要通过开水烫洗内裤，来达到杀死内裤上的细菌的话，单纯地泡在热水里是没有好的效果的。因为倒入盆中的开水，会不断降温，保持在60摄氏度以上水温的时间很短暂(往往不会超过二十分钟，甚至更短的时间)。通俗点说，内裤上的细菌还没被烫死，开水的温度就不够高了，也就没有了杀菌的效果。

　　可想而知，想要通过烫洗内裤预防妇科病并不是百分百靠谱的，小编建议，若想要通过烫洗内裤杀菌的话，最好的方法是准备好一个专门煮内裤的锅。每次将换下来的内裤放入锅中加水烧开，煮上半个小时左右。这样一来烫洗内裤的开水的水温，能够长时间保持在60摄氏度以上。

　　当然，用水煮过之后，并不是直接就可以拿出去晾晒了，而是应该拿出来，抹上清洁剂，手洗揉搓几遍，再用清水冲洗几遍后，方可将其晒起来。

　　由于用开水煮内裤需要花费很多的时间，基本上所有女人都无法天天做到这样子。可是妇科病并不会因为你的困扰而停止骚扰你的，所以说，想要妇科病离自己远远的，女人们还是应该及时清洗内裤，同时换内裤也要频繁一些，不可好几天换一次哟。

　　女人日常该如何预防妇科病

　　1、注意内裤的清洁

　　妇科炎症的诱因多半与不干净的内裤有直接的关系，若不想总被妇科病缠上的话，女人们一定要穿干净的内裤，换下后及时洗。此外，还需要选择高质量的内裤，颜色过深的，尺码过小的统统不要。

　　2、外阴的清洗要注重

　　外阴作为妇科病常犯的部位，女人必须坚持每晚睡前用温水清洗。这样做是为了将附着在外阴皮肤表面上的尿液、白带等污垢清除掉，避免它们大量积聚在一起，为细菌打造其最爱的环境，诱发细菌大量生长。

　　此外，女人要记得保持阴道干燥，比如说每次尿完之后，要记得将残留在阴道口周围的尿液擦拭干净。不然的话，阴道很容易被细菌感染的，之所以会这样子，是因为女人的尿道比较短，每次排尿的时候，会少许量的尿液残留在阴道口。

　　除了这两点之后，部分女人有冲洗阴道的习惯，建议若是未被妇科病盯上的话，就不要去冲洗阴道，尤其是别用药液清洗。因为阴道有自洁的功能，若时在平日里用药液清洗的话，就会使得阴道内的环境平衡被打破，从而影响其自洁功能的发挥，最终导致阴道内有害细菌就会长得特别快，造成炎症泛滥。

　　3、要多动动

　　身体是自己的，你自己不爱护，自然会受伤的，对抗疾病的能力也是大幅度下降的。所以说，建议女人们平日里要多动动，要规划好运动安排，坚持每天拨出至少半个小时的运动时间。一直保持下去的话，有助女人提高身体免疫力。

　　至于做什么运动的话，就由女人们自行挑选。选择一个自己喜欢的，能够长期坚持做的就行哟。