秋天应该如何预防过敏性鼻炎 先从身边做起

过敏性鼻炎是一个十分令人头痛的疾病，往往容易复发，给患者的日常生活带来很多不便。那么我们应该如何预防过敏性鼻炎呢？今天小编就带大家了解一下。

　　过敏性鼻炎有哪些症状

　　1、鼻痒和连续喷嚏

　　每天常有数次阵发性发作，随后鼻塞和流涕，尤以晨起和夜晚明显。鼻痒为多数过敏性鼻炎的症状，有时鼻外、软腭、面部和外耳道等处发痒，季节性鼻炎以眼痒较为明显。

　　2、大量清水样鼻涕

　　但急性过敏性鼻炎反应趋向减弱或消失时，可减少或变稠厚，若继发感染可变成粘脓样分泌物。

　　3、鼻塞

　　这种过敏性鼻炎的症状程度轻重不一，单侧或双侧，间歇性或持续性，亦可为交替性。

　　4、嗅觉障碍

　　如果是由于粘膜水肿、鼻塞而引起者，多为暂时性。因粘膜持久水肿导致嗅神经萎缩而引起者，多为持久性很有可能是过敏性鼻炎的症状表现。

　　秋天如何预防过敏性鼻炎

　　1、过敏性鼻炎的预防还包括减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。

　　2、增强机体抵抗力，选择适合自己的户外运动，尽量到空气清新的户外锻炼身体，能够提高自身的免疫功能，并且能加强呼吸道的防御能力，能降低过敏性鼻炎的发病率，适当锻炼身体能够提高自身的抗病能力。

　　3、改掉挖鼻的不良习惯。

　　4、注意工作。生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。改善居室环境，注意经常开窗通风，保持居室内温度合适，并且要注意居室内湿度的调节，衣服和被褥要经常换洗，并且要经常放在太阳下晾晒，可以起到杀菌的作用，平时经常晒晒太阳对人体有多种好处，适当晒太阳能够增强人体抗病能力。

　　5、及时矫正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。

　　6、注意保暖，气候转变极易感冒引发鼻炎。

　　7、根治病灶，彻底治疗扁桃体炎。鼻窦炎等慢性疾病。

　　8、慎用鼻粘膜收缩剂，尤其不要长期不间断使用。（滴鼻净。麻黄素。必通。呋麻滴鼻液等）。

　　9、预防过敏性鼻炎要远离过敏原，外出时要佩戴好口罩，既能保持口鼻的湿润，还可以减少冷空气的刺激，并且又能阻挡花粉等过敏原，最好不要在家中养花草，卧室内最好不要放地毯，地毯很容易滋生细菌和霉菌。