女性同房后为什么会失眠

女性同房后为什么会失眠

女性同房后失眠可能的原因：

1、性生活没有得到满足。当你的另一半发泄完后，甜甜地睡去，而你还处于兴奋状态。这时候你在心理上可能就会失落，感觉到被冷落了。得不到满足，从而失眠。

2、性兴奋持续时间长。性生活过后，身心还处于一种亢奋状态，这时候的确容易失眠睡不着。

女性同房后失眠怎么办

1、和伴侣沟通，如果说是因为没有得到满足可以增加前戏时间，或者完事后两人之间互相温存一会儿。

2、如果是因为性兴奋时间持续时间长而导致的失眠，建议把同房时间改到早上，这样就可以避免这个问题。

一般引起失眠的原因

心理因素

生活中发生重大事件，导致情绪激动、情绪不安，或是持续的精神紧张，都有可能导致失眠。过度关注睡眠问题而产生的焦虑不仅会加重失眠，还会造成失眠持续存在。

生理因素

年龄、性别、饥饿、过饱、疲劳，女性激素水平变化等生理因素也是失眠诱发因素。例如月经周期和绝经期的影响，在更年期期间，夜间出汗和潮热常常会影响睡眠，在怀孕期间也会常常会出现失眠。

环境因素

睡眠环境的突然改变、强光、噪音等都有可能影响睡眠。

药物因素

某些药物(如甲状腺素、阿托品等)会导致人体兴奋，干扰睡眠。

生活行为因素

喝茶、喝咖啡、吸烟和饮酒，睡前看电视玩手机、入睡时间不规律、熬夜工作都可能扰乱正常作息，造成失眠。

个性特征因素

过于细致的个性特征(如对健康要求过高、过分关注，追求完美，凡事习惯往坏处想等)，在失眠的发生中也有一定作用。

精神疾病

焦虑症、抑郁症、双相障碍及精神分裂症等精神疾病也常会出现失眠。

其他全身疾病

身体的不适也有可能导致失眠，常见的有高血压、慢性胃肠炎、疼痛等。