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维生素c吃多了会怎么样?这三个过量服用维生素c的危害

发布时间:2021-03-24 09:58
在生活中维生素C是人体需要的一种水溶性维生素,随着人们对健康的保护意识逐渐增强,大家也都开始注意维生素C的摄入了。...

  在生活中维生素C是人体需要的一种水溶性维生素,随着人们对健康的保护意识逐渐增强,大家也都开始注意维生素C的摄入了。正常比例的摄入维生素C对维持人体健康有相当重要的作用和意义,它能有效帮助人体消除各种自由基和活性氧,能够起到预防癌症和抵抗癌症的作用,另外维生素C还能促进人体结缔组织中胶原蛋白的形成和基质中酸性粘多糖的合成,从而提高皮肤的弹性。那么维生素c吃多了会怎么样?

维生素c吃多了会怎么样?这三个过量服用维生素c的危害

  一、会引起坏血病

  在生活中只要合适的补充维生素c,就能够预防多种疾病的产生。但是大量不节制的使用维生素c的话,可能会出现坏血病,坏血病属于严重的血液疾病,会对身体健康带来威胁。维生素c属于酸性的物质,大量补充的话会紊乱尿酸里面的酸碱度,增多了尿液里面的尿酸盐和草酸盐,容易和身体中的钙质发生反应,从而形成结晶体,结晶体堆积后会慢慢的形成结石,从而诱发肾结石和胆结石。

维生素c吃多了会怎么样?这三个过量服用维生素c的危害

  二、会引发肠胃不良发应

  在生活中过量服用维生素c会刺激胃肠道的蠕动,从而引起腹泻以及腹痛等。另外也会刺激胃酸的分泌,导致胃液反流,对胃肠道健康带来影响,甚至会出现胃炎以及十二指肠炎等。若是孕妇不节制的补充维生素c可能会出现溶血反应,溶血会危及到母体健康,甚至会导致流产

维生素c吃多了会怎么样?这三个过量服用维生素c的危害

  三、引起痛风发作

  在生活中痛风是由于体内嘌呤代谢紊乱引起的疾病,主要是由于血中尿酸浓度过高形成的高尿酸症,痛风发作时可引起患者关节、结缔组织出现一系列症状,最为严重就是引起剧烈的疼痛。对于痛风的患者若大量服用维生素C则容易引起尿酸剧增,引发痛风发作。

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