健康怀孕的11个准备工作

发布时间2015-11-19文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:孕前准备事项
产科专家提醒大家,想要宝宝健康,怀孕前的准备工作非做不可,在这里,妈妈宝宝小编就整理收集了有关健康怀孕的11个准备工作事项,并分享给大家,以供参考。...

  产科专家提醒大家,想要宝宝健康,怀孕前的准备工作非做不可,在这里,妈妈宝宝小编就整理收集了有关健康怀孕的11个准备工作事项,并分享给大家,以供参考。

  1、适时年龄生育

  男女生育能力最佳时间在25~30岁。此时生理已成熟,精力最充沛,适合怀孕。因孩子智力遗传大多来自父亲,30岁以上父亲正是智力成熟时期,此时受孕生的孩子聪明,男性生育年龄可放宽到30~40岁。但女性年龄愈大,卵巢功能衰退,其承受各种射线和污染环境的有害物质及其他毒物影响也愈多,遗传物质发生突变机会增多,从而导致流产及畸型儿机会增多。

健康怀孕的11个准备工作

健康怀孕的11个准备工作

  2、选择好对象

  (1) 禁止近亲结婚生育,降低遗传病发病率。"近亲"一般指:一等亲血缘指父母、母子之间。二等亲血缘指祖孙或同胞之间。三等亲血缘指叔姨与侄女、侄甥之间。四等亲血缘指堂表兄弟姐妹间关系。

  (2) 做好婚前检查及早发现影响生育与优生的生殖器先天发育畸型、母子ABO血型不合溶血等病,使双方有接受治疗的心理准备,必要时以人工受精等助孕方式受孕。

  3、增强体质

  男女双方聚精养血、才能产生优良精子与卵子,为受精卵提供原材料,母体健,气血充足才能固胎,不致流产。

  4、正确时机受孕

  每个月经周期排卵前后二天内可适当增加性交次数,增加受孕机会。

  5、交合有节

  (1)性交过稀,精子在男性生殖道内积存过久,活力衰退影响受孕;性交过频,也使精子数量减少或精子发育不全而影响生育。

  (2)避免酒后同房。因酒精对生殖细胞有不良作用,使受精卵质量下降。

  (3)经期、产后、人流术后余血未干净或刚干净急于同房,易导致生殖器炎症、子宫内膜异位症和抗精子抗体等均致不孕。专家指出:月经前后3天不宜行房事;顺产后月经恢复或至少2个月后、剖腹产后3个月再行房事为宜。人流术后1个月内需禁止性生活。

  (4)蜜月旅行不利于受孕。因期间生活无规律,身体疲倦,新婚性生活较频繁,而客观条件不易保证性器官清洁卫生,易使女方患尿路及生殖器炎症,如遇大量吸烟、饮酒,影响精子、受精卵质量,一系列不良因素对胚胎刺激损害可致流产、早产、死胎。

  (5)孕早期(头三个月)和孕晚期,尤其有自然流产史者,应严禁性生活,以免流产和早产。

  6、调畅情志

  首先,对性生活要消除厌恶、恐惧、担忧心理,只有男女双方气血调和,精神愉快,才能精力充沛,在受孕时机孕生爱情的结晶。双方精神过度紧张或盼子心切,脑力劳动过度皆可致"精神性不孕症"。其次,妇女本性较男子多愁善感,如不能以健康人生态度积极生活,化解由工作、生活环境带来的压力,日久必积忧成疾,多见肝郁,影响气血正常运行,扰乱内分泌调节,导致月经不调或肿瘤,进而影响受孕,甚至流产。

  7、调节饮食

  (1)经期过食生冷、肥甘厚味易损伤脾胃,致经脉凝涩、经行不畅,出现痛经、崩漏;而酸辣、辛热、香燥之品助阳耗阴,迫血妄行令月经过多。

  (2)节食减肥易致性激素水平低下,影响排卵而致闭经、不孕。

  (3)烟酒损害生殖细胞,尤其烈酒危害更大,故准备受孕前半年内尽量避免接触。

  (4)孕早期慎用一些食物及中、西药物(如前所述)。

  8、避免多次人工流产

  由于受术者有较严重宫颈炎或手术时消毒不严,可将细菌带入宫腔,引起输卵管炎,造成输卵管阻塞,阻碍精卵相遇受精;由于过度吸宫、刮宫损伤宫颈管和子宫内膜引起宫颈粘连缩小,阻碍精子进入宫腔或不利受精卵着床发育;多次人流损伤子宫内膜基底层,子宫内膜不能再生,造成术后闭经;人流术因不是在直视下进行,操作只能凭医生手感觉来体会,因不慎会发生一些并发症,如吸宫不全、子宫出血、子宫发炎、子宫穿孔、子宫内膜异位症;且术后激素水平骤然下降,易造成性轴调节紊乱,出现月经不调,上述均可导致不孕或流产。

  9、积极治疗原发病

  如长期营养不良、慢性中毒、严重的心脏病、糖尿病;男性的阳痿、早泄;女性多见的甲状腺功能低下或亢进、肾上腺功能紊乱等。

  10、孕早期避免接触放射线、有毒有害等环境。

  11、正确的性交体位

  主要是针对子宫后倾后屈位导致的不孕而言。宜采用胸膝位,即女方胸部贴着枕头,双腿屈膝,用膝盖跪在床垫上,分开双腿,男方也屈膝并从女方后方双腿之间将阴茎插入,使子宫颈口正好浸浴在精液沉积之中容易受孕。

健康怀孕的11个准备工作 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/ruhebeiyun/yunqianzhunbeishixiang/2153.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 提醒:夫妻性爱不宜超过15分钟

    两性专家指出:夫妻性生活不能超过15分钟,一次性生活的时间持续得很长,对双方的身体都是不利的,想知道其具体原因,请

  • 宝宝长大了会像谁

    宝宝长大以后像谁,这个问题是每个宝宝出生后,家长们都会猜起的,以后不用猜了,下文小编给大家讲讲宝宝哪些部位会百分

  • 有效预防遗传病有哪些好方法

    遗传病对每个未准爸妈来说,都是无法预知的,也是无法控制的,但在我们可以做到有效的预防,那么,有效预防遗传病有哪些

  • 美容胎教,让宝宝更漂亮

    很多人都知道有效地胎教能让宝宝更加聪明,但你知道吗?胎教也有可能会让宝宝更漂亮哦,那么,如何进行胎教才能让宝宝聪

  • 准妈妈击退静脉曲张的8妙招

    静脉曲张是大多数准妈妈都有可能遇到的一种疾病,一般发生在怀孕中后期,一般的静脉曲张是不用太担心的,做好平时的应对

  • 孕妇心情不好怎么办_孕妇心情不好怎…

    怀孕是人生中的重大事件,它肯定会使任何人,哪怕是一个期盼宝宝已久的准妈妈,不时地感到茫然、易激动和焦虑。怀孕的时

  • 顺产临产前的饮食全面指导

    对于有条件顺产的准妈妈,在临产前应该吃什么或者不能吃什么?这是许多妈妈关心过的一个问题,本篇资讯,就详细的为准妈

  • 早产妈妈大多有不良习惯

    对于家有早产儿的家庭来说,早产儿的出生大多于妈妈有关,与妈妈平时的不良习惯有关,因此在怀孕期间保持健康的生活习惯

  • 莱弗月子会所准妈妈课堂,传授会阴撕…

    分娩时一般胎头首先娩出,保护会阴是分娩过程中最重要的一步。当胎头就要通过娩出时,口及周围组织由于胎头持续下降而受

  • 坐月子期间可以洗澡吗 产后如何正确…

    坐月子期间可以洗澡吗?这是爱干净的新妈妈们最关心的问题,因为产妇身体的特殊性,在很多地方,产妇是不能洗澡洗头的,

  • 产妇用什么卫生巾好

    卫生巾是女性必不可少的生活用品,对于不同的群体,使用的卫生巾也会有所不同,那么,对于产妇而言,什么样的卫生巾是最

  • 正确锻炼有助子宫快速恢复

    对于产后新妈妈来说,产后子宫的恢复是重中之重,因此妈妈宝宝小编提醒新妈妈们,在产后要适合的做一些有助于子宫恢复的