孕前准备的5个行为禁忌及6个生活忌讳

发布时间2015-11-19文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:孕前准备事项
准备要宝宝了,就得开始要做一系列的孕前准备工作,孕前准备工作要从行为、饮食、生活习惯着手,那么,在孕前的准备工作中,哪些行为和生活习惯是需要禁忌的呢?...

  准备要宝宝了,就得开始要做一系列的孕前准备工作,孕前准备工作要从行为、饮食、生活习惯着手,那么,在孕前的准备工作中,哪些行为和生活习惯是需要禁忌的呢?

  想要好孕 注意这"5禁":

  禁忌行为一:减肥过度造成重度营养不良而导致不孕

  合理的脂肪摄入对生育机能的维持至关重要。为了减肥,导致营养不均衡,蛋白质的摄入量锐减,会影响生殖机能导致排卵停止。微量元素严重缺乏也会影响生育能力,如缺铁则难以维持正常的月经量和月经周期,缺锌易导致卵巢功能发育不全,缺碘则有可能引起闭经。

孕前准备的5个行为禁忌及6个生活忌讳

  禁忌行为二:经期性爱导致子宫内膜异位症和盆腔严重粘连

  从女性生理健康的角度而言,不提倡经期性爱。平时,宫颈是闭合的,防止细菌进入盆腔,但经期宫颈松弛,保护能力下降,如果这时有性生活,就很容易使细菌和血液进入盆腔,从而引发感染。更严重的是,如果逆流的经血在盆腔里残存下来,可能会造成子宫内膜异位症。

  禁忌行为三:多次人流引发多种疾病

  频繁人流容易造成盆腔炎、输卵管阻塞、损伤子宫内膜或形成宫颈粘连。而输卵管是非常重要的生育系统通道,发炎堵塞导致不孕。因此,人工流产不宜多做,应坚持做好避孕工作。

  禁忌行为四:长期吸烟影响子宫

  烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变,子宫血管因此受累。吸烟使怀孕早期容易发生流产,到中期发生怀孕期间最危险的并发症之—妊高症。长期吸烟还会伤害身体的整个激素系统,影响卵巢功能,导致内分泌失调而引发不孕。

  禁忌行为五:心理压力过大引发闭经

  现代人精神压力很大,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经也就开始紊乱甚至闭经。在这种情况下,当然也就不太容易怀孕了。

  要想孕育一个健康的宝宝,孕前一些生活的细节是不容忽视的,因为它们关乎着胎宝宝的健康成长。

  那么,怀孕前要注意哪些事项呢?

  1、不可有不良的情绪。

  不要在情绪压抑时受孕。人一旦处于焦虑抑郁的精神状态,会影响精子或卵子的质量。女性受孕后会因不良情绪的刺激而影响母体激素的分泌,使胎儿不安、躁动,影响胎宝宝生长发育,甚至造成流产。因此当心情不愉快时,最好暂时避免受孕。

  根据现代心理学和人体生物钟理论来说,当人体精神状态、精力、体力、智力、性功能都处于高峰的时候,精子和卵子的质量也会相应提高,不仅易于着床受孕,而且有利于优生。因此在准备怀孕时,夫妇两人都应该保持良好的精神状态。

孕前准备的5个行为禁忌及6个生活忌讳

  2、避免吃某些药物。

  有些女性因为身体的缘故,长期服用某些药物。要知道,有些药物如激素、止吐药、安眠药等,都会对生殖细胞有一定影响。由于卵子从初期卵细胞长到成熟卵子需要大约14天时间,而且在此期间卵子最易受药物的影响,许多药物使生殖细胞中的染色体或基因发生突变,导致胎儿畸形。因此,夫妇任何一方如长期服药的话,不要急于怀孕。必须根据自己的状况请教医生指导,然后再确定怀孕时间,少则停药后20天,多则半年。

  3、不可吸烟酗酒。

  酒精和香烟是造成女性不孕的原因之一,会对卵子产生不良的影响。如果丈夫抽烟,即便妻子不抽烟,也会间接吸入二手烟。夫妻双方如长期接触烟酒,甚至在受孕阶段也经常接触烟酒的话,宝宝出生后往往会体重不足,发育迟缓,智力低下。因此,吸烟的女性,如果想要怀孕,一定要在怀孕之前把烟戒掉。

  4、避开X光检查。

  医用X线的照射能杀伤人体内的生殖细胞,因此,为避免X线对下一代的影响,孕前3个月应避免接受X线透视或核素扫描。

  不良的生活方式是看不见的“问题”。

  准备怀孕:孕前生活"六忌"

  一忌清晨吸烟。人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平,呼吸的频率较慢,体内积滞的二氧化碳较多,这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩,使二氧化碳的排出受阻,从而产生气闷、头晕、乏力等症状。

  二忌空腹喝牛奶。牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收,而空腹喝牛奶时胃排空很快,蛋白质还来不及被吸收即排到大肠,不但造成营养浪费,而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。

孕前准备的5个行为禁忌及6个生活忌讳

  三忌如厕看报。如厕时,人的神经低级和高级中枢共同参与活动,许多人习惯于拿上一份报纸或一本书,一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制,失去了直肠对粪便刺激的敏感性,久而久之会引起便秘。

  四忌室内养鸟。鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨,鸟粪被踏碎以后,病毒与病菌便飞扬在空气中,若人长时间吸入,会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状,严重者还会出现肺炎与休克。

  五忌洗热水澡时间过长。洗澡时,热水产生出大量的水蒸气,附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部分吸收,进入血液循环系统,危害很大。而且,在较热的水中洗澡时间过久,对心脏也不利。

  六忌睡觉窗户紧闭。人入睡后,如果门窗紧闭,不用3小时,室内的二氧化碳就会增加3倍以上,细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此,睡觉时应留些窗缝,以便让室外新鲜空气不断流入,室内二氧化碳及时排出。

  推荐阅读:

  怀孕前的准备:孕前检查9大项

  孕前不容忽视的5个细节

  女性怀孕前的准备工作有哪些?

孕前准备的5个行为禁忌及6个生活忌讳 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/ruhebeiyun/yunqianzhunbeishixiang/2170.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 孕前夫妻双方用药须重视

    妈妈宝宝小编提醒广大未准爸妈,一定要做好怀孕前的保健,特别是在孕前用药问题上,须谨慎小心,不然很可能会影响你们成

  • 提升男人精子质量的9大妙招

    健康聪明的宝宝,少不了爸爸优质的精子,所以为了优生优育,男性在怀孕前一定要注意精子的质量,在这里,妈妈宝宝小编就

  • 女性不孕的10大罪魁祸首

    拥有一个健康活泼聪明的宝宝是每个家庭的共同期盼,但是往往事不遂人意。部分夫妻婚后未避孕,2年以上都没有好消息传出,

  • 详述孕晚期胎儿发育状况

    怀孕晚期是指怀孕8至10个月期间,在这个阶段,是胎儿各项机能发育的冲锋阶段,那么孕晚期胎儿发育状况是如何的呢?请看下

  • 母婴血型不合恐流产 O型血孕妇须做血…

    怀孕后,不少孕妈妈都会注意保护自己避免流产,但对于有些孕妇来说,流产是避免不了的,因为如果孕妈妈与胎儿的血型不合

  • 哪些原因会导致孕妇自然流产

    有的准妈妈发生自然流产并不是一次,连续两次怀孕出现自然流产现象的大有人在,那么,到底是哪些原因导致孕妇自然流产呢

  • 分娩方式:无痛分娩

    分娩的痛苦是难以用语言来描述的,所以无痛分娩开始进入人们的视线。其实它只是用各种方法使分娩时的疼痛减轻甚至使之消

  • 自然分娩六个最明显的优点

    自然分娩是人类繁衍下一代最自然的方式,是医生们第一推荐的分娩方式。之所以医生推荐它,主要是因为它有以下六个最明显

  • 孕妇临产前感冒怎么办

    妈妈的身体状况直接影响到宝宝的健康,严重的可能会导致胎儿畸形,因此孕期呵护好自己的身体十分必要,但很多妈妈在产前

  • 产后减肥请对号入座

    产后身材的恢复对每个新妈妈来说都非常关键,也是新妈妈们产后恢复的重点,在此,妈妈宝宝小编要提醒新妈妈们的是,产后

  • 产后恢复用品选择的6个疑问

    产后恢复很关键这是众的周知的,因此有许多新妈妈为了更快速的恢复身体,常常会借助于一些产后恢复用品,同进对于产后恢

  • 详述产后避孕环的优缺点

    许多新妈妈在产后,都会采用避孕环的避孕方式,这种避孕方式是非常可取的,但它也具备一些缺点,本篇资讯,我们就详细来