孕前须知:女性经常熬夜影响排卵周期

发布时间2015-11-19文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:孕前准备事项
想要“好孕”,女性一定要保证自己的排卵期正常,而现在很多人都喜欢熬夜,其中不乏年轻女性,而熬夜对女性的排卵周期有着不良影响,因此,想要孩子的朋友,一定要杜绝熬夜。...

  想要“好孕”,女性一定要保证自己的排卵期正常,而现在很多人都喜欢熬夜,其中不乏年轻女性,而熬夜对女性的排卵周期有着不良影响,因此,想要孩子的朋友,一定要杜绝熬夜。

  据报道,经常打乱生物钟熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的2倍,其痛经、情绪波动的情况也很多。而美国哈佛大学医学院和波士顿布莱根女子医院的专家称,经常上夜班的女性患肿瘤的比例是白班女性的1.5倍;而且上夜班次数越多,风险越大。

  女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟,从而引发机体生命节律发生紊乱。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调,进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱,就可能出现月经不规律,随之会使孕激素分泌不平衡。而一些女性高发肿瘤,如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等,都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。

孕前须知:女性经常熬夜影响排卵周期

  因此,女性朋友能不熬夜尽量别熬。实在要熬,白天也要尽量把睡眠补回来,同时按需求来调节自身生物钟。如果身体适应了“黑白颠倒”的生活,白天的睡眠质量也可以保证,内分泌恢复正常,对身体的不良影响会相应减少。而且,女性朋友们应坚持每3-6个月测次激素水平,以便发现问题,及早处理。

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