怀孕准备:孕前如何防辐射

发布时间2015-11-19文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:孕前准备事项
众所周知,现实中存在着各种各样的辐射,严重的辐射会对胎儿产生巨大的影响,因此对于准备怀孕的夫妻来说,做好孕前防辐射的工作是非常有必要的,本篇资讯,妈妈宝宝小编就为...

  众所周知,现实中存在着各种各样的辐射,严重的辐射会对胎儿产生巨大的影响,因此对于准备怀孕的夫妻来说,做好孕前防辐射的工作是非常有必要的,本篇资讯,妈妈宝宝小编就为广大网友收集一些关于孕前防辐射的妙招,以便大家健康备孕。

  妙招1. 少看电视

  电视机打开后,显像管在高压电源的激发下,不断向荧光屏发射电子流,从而产生高压静电,并释放大量的正离子,同时还能产生波长小于400微米的紫外线,这些都会对准妈妈及胎宝贝产生一些微妙的影响。

  因此,孕期准妈妈看电视要距离荧光屏3~4米远,每天最多看1~2 小时;看电视时要开窗换气,中间最好休息10分钟以上。每次看完电视后,最好去清洗一下手和脸,以免落在皮肤上的尘埃和微生物刺激皮肤,引发炎症。

怀孕准备:孕前如何防辐射

怀孕准备:孕前如何防辐射

  妙招2.少用电脑

  调查发现,操作电脑每周超过20个小时的准妈妈,流产的风险明显高于非电脑操作者。世界卫生组织最新的修正意见也认为,来自电脑的极低频电磁场的电磁波会对妊娠产生不良影响。另外,在电脑前久坐会影响孕妇 下肢血液循环,加重下肢水肿,导致下肢静脉曲张。电脑游戏中的紧张情节和惊险场面,对胎儿的刺激过大。

  因此,准妈妈在孕期,特别是最初3个月,最好“冷落”一下电脑。孕妇若不得不用电脑时,身体也一定要和显示器保持较远的距离, 一般来说,眼睛到显示屏的距离保持60厘米为好,而且操作时最好穿上孕妇专用的防辐射肚兜、防辐射裙等电磁波防护服装,也可给电脑加上防辐射屏。

  妙招3.少用手机

  手机虽然看起来很小,但在使用时也会产生电磁辐射,尤其是使用手机时不可能与之保持一定距离,这样更容易对准妈妈造成伤害。因此,怀孕最初3个月应尽量避免使用手机;如果使用手机,也要在手机接通后1~2秒再通话,因为在接通的刹那电磁辐射的强度会增加许多。

  此外,应尽量避免在汽车内接电话。据测定,手机在车内接通产生的电磁波辐射强度要比在其他场所增大好多倍。

  妙招4.远离微波炉

  对于普通人来说,质量好的微波炉虽然只是在门缝周围有一些辐射,不足以对身体造成什么伤害,但对于怀孕3个月内的准妈妈仍可能是一个敏感的刺 激。高强度的微波可致胎儿畸形、流产或死胎。

  因此,准妈妈孕期尽量不要用微波炉,至少要在微波炉上加上专用罩,以减少身体接触不必要的电磁辐射。而且,使用微波炉时,身体要尽量与微波炉保持远一些的距离。因为微波炉在电路接通时辐射强度可一下子增加到350毫瓦/平方厘米,大约超过国家对其规定的最低标准 7倍左右。

  最后,妈妈宝宝小编提醒:还有以下一些注意事项

  电子小闹钟、MP3等微量辐射产品,睡觉时不要放在床头;天冷时,尽量使用热水袋,因为电热毯也有辐射;电器不使用时,要拔掉电源插头,以减少 电磁波;使用电吹风时要尽量离头皮远一些,保持15厘米以上的安全距离,使用时间也不宜超过半小时;避免在房间内摆放多个电器,特别是不要把电视、电脑、 冰箱都放在卧室,并经常同时使用。

  此外,通过日常饮食如多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物,都能加强肌体抵抗电磁辐射的能力。如果孕妇想隔离电磁辐射,最好的办法就是远离辐射源。

            推荐阅读:《不孕不育》专题

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