怀孕前的准备:男人备孕需要做些什么

发布时间:2017-09-21 11:54阅读次数:0
怀孕前做好准备是生育聪明健康宝宝的关键,孕前准备不止是女人的义务,男人也是有义务的,那么,怀孕前男人要做些什么准备呢?首先要让睾丸凉下来,相信很多人会存在这样的疑...

  怀孕前做好准备是生育聪明健康宝宝的关键,孕前准备不止是女人的义务,男人也是有义务的,那么,怀孕前男人要做些什么准备呢?首先要让睾丸凉下来,相信很多人会存在这样的疑问,为什么要让睾丸凉下来呢?

  为什么要让睾丸凉下来?

  很简单,因为精子是通过睾丸制造的,如果睾丸温度太高,会影响精子的数量和质量。

  睾丸过热会影响精子的产生,导致数量减少

  精子的制造始于睾丸,即阴茎下面阴囊中的两个腺体。因为睾丸对温度非常敏感,所以悬垂在体外。睾丸的温度得保持在适宜的34oC,比人体正常体温低4℃左右,最利于精子生成,温度过高则暗伏“杀机”,将对睾丸产生不良影响,损伤生精功能。

  美国纽约大学的泌尿学工作者,早年就发现大量的不孕不育症患者,男士的阴囊温度高于正常人阴囊温度,特别是有特发性不育症或精索静脉曲张的男子,其睾丸的温度比有生育能力的男子为高。

  精子质量下降也与睾丸过热有关

  现在不孕不育的病患数量似乎与日俱增,造成不孕不育的原因多样,其中精子质量下降是重要原因之一。少精、弱精、无精等问题越来越突出,年轻化趋势也十分明显。然而,对这一现象的原因,却并未有很好的解释。

  精子质量下降百分之六七十是找不到具体原因的。不过,也不能忽略了生活中一些小事对精子造成的影响,如泡温泉、蒸桑拿、熬夜等。

  因为无论是研究还是临床都发现,男性的阴囊温度高于正常阴囊温度的话会不利精子存活。特别是有特发性不育或精索静脉曲张的男性,其睾丸的温度比有生育能力的男子更高。

  不少男子为表现出健美身材,长期穿紧身裤,使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥,进而增加睾丸局部温度,有碍精子产生。睾丸是产生精子的器官,经常用很热的水盆浴、桑拿浴,使阴囊经常处于高温状态,就会影响睾丸的生精功能。

  既然如此,那么备孕爸爸如何做,才能让睾丸凉下来呢?

  别让睾丸太“热”,注意这2点:

  1、不要长时间泡热水澡

  长时间泡热水澡会令包裹着睾丸的阴囊处在高温的热水里,而阴囊受到高温的影响,打乱了阴囊温度调节平衡器,睾丸内充盈了大量的血液,从而引发对精子的致命性伤害。

  长时间热水浴导致温度过高(超过42℃),严重影响精子的生成。洗澡水温最好控制在30度左右,最好每天用冷水清洗阴部,这样对预防包皮垢引起 的炎症也是很好的,另外注意不要用香皂等洗阴部,这样很容易破坏尿道自身免疫环境,容易引起炎症反映,香皂中的某些成分还可能杀死精子,所以最好用清水或 者男性专用洗液等。

  2、不要穿紧身裤、牛仔裤

  紧身裤、牛仔裤会使阴囊长期被挤压,温度得不到调节,甚至影响青春期男子的发育,可谓是男子不育的罪魁祸首。要穿的话最好一次不要超过两个小时,备孕爸爸们最好不要穿。

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