怀孕前的准备:孕前生活6大忌

发布时间2015-11-19文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:怀孕前的准备
我们常说,不良的生活方式是看不见的“杀手”,对我们本身可能就直接影响到身体健康,如果正处于准备怀孕的状态,那么不良的生活方式会直接影响到胎儿的发育。所以,如果你在...

  小编身边就有不少这样的朋友,说到要孩子他们都认为是顺其自然的事情,没有必要刻意的去要孩子,也没有必要为要一个孩子去做各种备孕工作,或者就算是孩子突然来报道了也不必扼杀孩子生存的权利。对于这样的观点,小编并不是很赞同,大家都希望自己的孩子是健康聪明的,这就需要在孕前做好各项孕前准备,当然,在做好各项怀孕准备工作时,也不要忽略掉备孕期间那些需要禁忌的事情。

  我们常说,不良的生活方式是看不见的“杀手”,对我们本身可能就直接影响到身体健康,如果正处于准备怀孕的状态,那么不良的生活方式会直接影响到胎儿的发育。所以,如果你在做怀孕前的准备时,这6种事儿千万别做:

  一、清晨吸烟。不论是未准爸爸还是未准妈妈,在备孕或者怀孕期间吸烟都是不允许的,但大家可能也都看到了,不少准爸爸不论是在孕前还是在孕期都没有办法戒掉香烟,对于这类准爸爸,吸烟已经是一项错误的行为了,为了降低吸烟的危害,千万不要在清晨吸烟,一般来说,这时候人刚刚苏醒,新陈代谢还没恢复到正常水平,呼吸较慢,体内积滞的二氧化碳较多,这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩,从而使得二氧化碳的排出受阻,这会直接导致头晕、气闷、乏力等症状。

  二、空腹喝牛奶。牛奶有着极高的营养价值,不少人每天都少不了一定量的牛奶,但喝牛奶也还是有学问的,一般情况下,营养专家不建议大家空腹喝牛奶。这需要从牛奶的吸收过程说起,牛奶是如何被人体吸收的呢?原来,牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收,如果空腹喝牛奶,胃排空会非常快,牛奶中的蛋白质还没来得及被吸收就被排到大肠了,这样喝牛奶会适得其反,不仅仅导致营养的浪费,而且蛋白质会在大肠内腐败成有毒物质。

  三、忌如厕看报。上厕所看报纸、看书、玩手机是大部分人都会做的事情,这已经成为一种习惯,但你知道吗?如厕时看书或报纸会抑制排便意识,这样直接影响到直肠对粪便刺激的敏感性,时间久了,容易造成便秘。

  四、忌室内养鸟。很多人都喜欢养宠物,有的人养狗,有的人养猫,也有的人养鸟,养鸟无可厚非,但方式要得法,千万不要在室内养鸟,因为鸟粪中带有鹦鹉病毒、寄螨及岛型结核杆菌,小鸟多在笼子里折腾几下,这些鸟粪中的病毒与病菌就会飞扬在空气中,这极大的影响了室内空气质量,人体长久吸入之后,对呼吸道的刺激特别大,经常会引起咳嗽、痰多、发烧等症状,严重的可能会引起休克,因此,养鸟的家庭要格外注意,养鸟要讲究方式,千万不要以家人的身体健康为代价。

  五、忌洗热水澡时间过长。不同的人在洗澡时所用的时常也是各有不同,不少人洗澡时总是喜欢呆很久,总认为洗的久一点才洗的干净,其实这样的做的结果往往适得其反,因为热水产生的水蒸气,里面附带着不少有毒物质,比如三聚乙烯,三氯甲烷等。而且人在热水的刺激下,毛孔会张开,这些有毒物质就会随着蒸汽进入到身体里面,也会通过呼吸进入到人体内,这些有毒物质进入血液循环系统,危害就会很大。同时,在较热的水中洗澡过久,对心脏也是不利的。

  六、忌睡觉窗户紧闭。我们都知道通风的重要性,但随着气候越来越冷,很多人喜欢在晚上紧闭门窗,这样虽然能让人睡得更加安稳,但你知道吗?如果门窗紧闭,入睡后3个小时内,室内的二氧化碳就会增加3倍以上,其他的有害物质也会成倍的增长,这对于人体的健康来说是得不偿失的。因此,切忌睡觉时门窗紧闭,让室内保持空气流通。

  其实,以上这6种禁忌,不仅仅是在孕前准备工作中需要严格避免的,在其他任何时期都要养成良好地生活习惯,小编在此提醒大家,为了你及其家人的健康,先“杀死”那些生活的“隐形杀手”吧!

本文系妈妈宝宝网(www.mamadebaobao.com)原创文章,转载请注明作者及出处!

怀孕前的准备:孕前生活6大忌 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/ruhehuaiyun/huaiyunqiandezhunbei/163.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 有效摆脱性疲劳的四大公式

    对于大多数夫妻而言,时常会有性疲劳的现象发生,那么如何有效的摆脱性疲劳呢?本文就列举出,能有效摆脱性疲劳的四大公

  • 哪些疾病容易引发男性不育

    据相关数据统计,男人不育的数据已经越来越高,这些数据不得不引起我们的重点关注,同时,这也是社会广泛存在的难题,在

  • 提高精子质量的食谱_提高精子质量的…

    男性精子质量影响受孕,所以想要怀孕甚至是优生的话一定要注重精子质量。我们今天推荐几款对精子质量 提高有帮助的食谱。

  • 胎儿大脑发育的全过程详解

    孕期,胎儿发育状况是家长最为关心的,胎儿发育不仅仅是指胎儿大小的变化,胎儿发育还包括胎儿脑发育,怀胎十月,每个月

  • 孕妇预防感冒的5个妙招

    感冒是最常见的疾病之一,人体很容易被传染感冒病毒,但是同样也容易痊愈,然而,对于孕妇这个特殊的群体来说,感冒不能

  • 如何应对孕期的感冒发烧

    冬季悄悄的来临了。气温较低,风大天干,孕妈咪们,特别是原本体质就不太好的孕妈咪很容易感冒发烧。虽然感冒很常见,但

  • 自然分娩和剖腹产有什么不同

    孕妈咪们总会想生了宝宝的妈妈们取经,到底是自然分娩好还是剖腹产好呢?让孕妈咪们犹豫不决,不知道该采用哪种分娩方式

  • 新式分娩:水中分娩

    看过《北京遇上西雅图》的朋友们都知道,电影里海清的扮演的角色在分娩时采用的就是水中分娩,那么,水中分娩到底有什么

  • 准妈妈应做的产前准备有哪些

    产前孕妈妈应该更加注意安全和健康工作,产前该做哪些准备工作呢?怎么去做这些产前准备呢?

  • 产后房事问题大集合

    刚生完孩子的妈妈们在产后第一次性生活中难免会有些紧张,而产后性生活也会遇到这样那样的问题,这不,小编为您整理了最

  • 月子里便秘怎么办 产后便秘怎么办

    便秘是产妇疾病中最为常见的,很多产妇都有便秘的经历,严重的还会引发痔疮,那么,是什么原因导致产妇产后便秘的呢?产

  • 产后正确使用避孕套要注意4点

    对于许多新妈妈来说,在产后性生活过程中,都是采用避孕套避免,这是一种相对安全的避孕方法,但在这里,妈妈宝宝小编要