怀孕前的准备:女人必须做的3件事

发布时间2015-11-19文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:怀孕前的准备
做好怀孕前的准备工作是非常关键的,特别是女性朋友,更需注意各项孕前保健,特别是以下这三件事,你备孕期女性不得不注意的,否则不利于你成功健康的怀孕,一起来看看是哪三...

  做好怀孕前的准备工作是非常关键的,特别是女性朋友,更需注意各项孕前保健,特别是以下这三件事,你备孕期女性不得不注意的,否则不利于你成功健康的怀孕,一起来看看是哪三件事吧。

  1、改变不良习惯

  未来准妈咪和未来准爸爸都要在孕前3-6个月开始禁酒戒烟,避免喝过多咖啡、可乐,不要熬夜等。未来准爸爸还要远离高温,如桑拿、电热毯,因为超过体温持续24小时,可使男性精子死亡率过半。

  2、换掉高跟鞋

  长时间穿着过高的高跟鞋会让人的身体倾斜,从而与地面形成的角度减小,骨盆也随之倾斜。时间一长,不但会让骨盆腔位移,还容易引起子宫位前倾,增加不孕发生的几率。未来准妈咪要给自己多准备几双舒适的平底鞋。

  3、停服避孕药

  无论是长效还是短效的避孕药,在体内代谢消失需要一个较长的过程。避孕药的副作用一方面容易对胎宝贝的性别造成影响,一方面容易导致胎儿畸形。即使是紧急避孕药也如此,所以,计划怀孕最好是在停药3个月至半年后再怀孕。

  妈妈宝宝小编友情提醒:女人久坐易致卵巢生病!

  根据临床统计,育龄妇女中有10%左右的人患有不孕症,尤其是经常坐办公室的女性。久坐不动导致卵巢“缺氧”、缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多、营养不均衡和肥胖是女性不孕的三大主因。

  “尤其对于那些本身就有子宫过度前倾或者后屈问题的人来说,久坐还会导致经血逆流入卵巢,引起下腹痛等问题。”

  专家表示,临床上经常碰到一些女性因不孕前来检查,结果是气滞血淤所致。“究其原因,这些病都与久坐有很大关系,还有体质较弱者,因为久坐而导致内膜组织增生,形成子宫内膜异位症,造成不孕。”

  专家还指出,坐姿不佳也可能导致生育问题,比如跷二郎腿的姿势,会妨碍腿部血液循环,造成盆腔内气血循环不畅,导致女性原有的某些妇科炎症问题加重。

  此外,长时间坐姿不佳,还可能引起慢性附件炎,导致病原体经阴道上行感染并扩散,继而影响整个盆腔。尤其是女性经期,久坐容易使经血逆流,造成慢性盆腔充血,刺激周围神经而造成肿胀。

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