怀孕前的准备:备孕要放松心态 消灭四种错误心

发布时间2015-11-19文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:怀孕前的准备
良好的母体环境是胎儿发育的一个保证,因此很多人在怀孕前的准备过程中,大部分精力都放在了身体的准备上,殊不知心理的准备也很重要,备孕一定要放松心态,并且彻底消灭掉以...

  良好的母体环境是胎儿发育的一个保证,因此很多人在怀孕前的准备过程中,大部分精力都放在了身体的准备上,殊不知心理的准备也很重要,备孕一定要放松心态,并且彻底消灭掉以下四种错误心理。

  求子的焦急心理

  孕育一个健康、聪明的孩子,女性要付出很多努力,从备孕、怀孕、分娩直到哺育,在这一系列的过程中,离不开良好的情绪。很多人求子心切,又害怕不能正常受孕,因而压力过大,紧张焦虑。这样往往是越想要孩子就越难受孕。因为焦急的心理会影响体内激素水平的分泌,导致身体机能发生不正常的变化,反而不利于正常受孕。

  当夫妻双方决定要孩子以后,作为妻子,要努力调整自己的情绪,以一种积极、乐观的心态面对生活,切勿着急。而且处于焦虑抑郁的情况下不仅受孕难,最好还要暂时避孕。因为这样的情绪会影响精子或卵子的质量,受孕后也会因情绪的刺激而影响孕妈激素的分泌,使胎儿不安、躁动,影响他的生长发育。

  所以,怀孕前的准备时间里一定要保持心情放松,以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。因为妈妈的情绪、每分每秒的状态都会直接传输给未来宝宝,影响正常受孕和宝宝健康。

  建议备孕女性可以参加比较舒缓的瑜伽课程,通过运动来调节自己的心情,让自己平心静气的受孕。同时也可以多了解一些关于怀孕的生理知识,不要让自己因为不懂而胡乱着急。

  不孕的紧张心理

  不孕症是女性的常见病,尽管结局仅仅是不能生育,但其病因是相当复杂的,既可能有器质性病变,也可能是功能性障碍,更有心理方面的原因。在相当一部分患者中,所重视的是器质性病变,轻视的是功能性疾病,忽略的是心理性障碍。

  其实,心理障碍同样可以导致不孕,有些女性备孕很长时间都没有怀孕,于是就怀疑自己得了不孕症而十分紧张,再加上家人的压力,更是焦虑紧张,造成病急乱投医,甚至沉迷于一些民间秘方,却不去医院进行系统检查。如果女性长期有紧张心理,易形成心理障碍,会加重怀孕难的情况。

  消极的心理只能增加疾病的程度,而积极的心理才是有益于驱除疾病。大量的临床资料证明,精神过度紧张、心理发生障碍,往往会导致内分泌功能紊乱、排卵障碍,形成越想却越难怀孕的局面。

  人们常说,心病最苦。所以,备孕女性及家人都要理解,很多“不孕”只是暂时的,不必为此而紧张自卑。调整好心态,到医院做一个系统的检查,看看是生理问题上的不孕,还是心理障碍导致的不孕。如果是后者,那就要及时调整。多跟朋友、家人、医生沟通,及时反应自己的情况,让家人朋友及医生帮助调整。

  不敢面对医生

  很多人认为不孕不育症是一件很丢脸、难以启齿的事情,不敢去看医生。其实,这是一种非常错误的想法。因为不孕不育不是一种单纯的疾病,是由很多种原因导致的一个综合性疾病。可能是单方面的问题,也可能是男女双方面的问题。例如女性卵巢的问题、输卵管的疾病、男性精液异常、男女双方性知识的缺乏、生理因素或心理因素等等。这些只有都要到医院经过科学系统的检查后才能更好地对症下药,只有依靠先进的现代医学对多种病因进行准确分析,针对性治疗,才可能治愈不孕症。

  而调查发现,不孕不育中男性因素越来越占上风。生活节奏快、竞争压力大和环境污染等因素,使男性病呈年轻化趋势。可怕的是,多数人认为这些病抗抗就过去了,也有很多是因为颜面问题而延误病情。

  一味地讳疾忌医,自己单方面地认为是不孕症,危害是很大的。长期认为自己不孕,容易形成不孕心理障碍症。如果只是心理障碍的话,那么通过调节情绪,得到解决的几率是很大的。逃避医生只会让原本可以顺利怀孕的身体,在自己的消极对待中成为真正的不孕。所以,切勿讳疾忌医,这种心理只会更加严重影响正常的受孕。

  压力过大假性怀孕

  有些备孕女性突然发现自己月经没来了,偶尔还伴有恶心、呕吐的现象,但实际上根本就没有怀孕。这些怀孕症状都是“假性怀孕”的表现,多是心理因素造成的。

  出现假性怀孕症状的要么是内心十分渴望怀孕的女性,要么是不愿意要孩子、房事后总是担心怀孕的女性。不管是哪种,都是心理压力过大,造成生理上的一些变化,如内分泌紊乱、月经推迟等,甚至出现恶心、呕吐等怀孕假象。而疾病也有可能造成假性怀孕。由于妊娠初期的症状,多数是由于胎盘所分泌的绒毛膜性腺激素引起的身体变化,有些疾病,例如好发在女性患者身上的红斑性狼疮等,就会导致绒毛膜性腺激素在血液中的浓度上升,而出现类似怀孕的症状。

  如果出现假孕现象不及时到医院检查,停经4-6个月后可能还会自觉出现“胎动”情况,继而脂肪肥厚、腹部膨隆,完全呈现出怀孕的现象,但并不是真的怀孕。

  医生表示,不能单纯凭借停经就判断为怀孕,妇科疾病也会造成突发停经,所以只要开始觉得自己怀孕了,就应该立即到妇产科,请医师诊断是否怀孕,透过定期的产检,很容易就能避免假性怀孕的混淆。对于一直想受孕却迟迟未能如愿的夫妻,寻求妇产科医师的协助,进行不孕症的治疗才是最好的方法。

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