怀孕前的准备:孕前排毒吃什么好

发布时间2015-11-19文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:怀孕前的准备
怀孕前的准备工作中,切不可忘记排毒这个重要事项,孕前排毒可以通过饮食来调理,那么,孕前排毒吃什么好呢?孕前该如何通过食物来排毒呢?...

  怀孕前的准备工作中,切不可忘记排毒这个重要事项,孕前排毒可以通过饮食来调理,那么,孕前排毒吃什么好呢?孕前该如何通过食物来排毒呢?

  我们每天都会通过呼吸、饮食及皮肤接触等方式从外界吸收“毒物”,天长日久它们在机体内蓄积,就会对健康造成危害。对于孕妇来说,这种危害更为明显。例如吸烟,无论是主动还是被动吸烟,都会影响女性的正常孕育。

  有研究表明,吸烟会增加不孕和宫外孕的危险。烟叶中的尼古丁能抑制卵子的输送和受精卵的着床,或使受精卵的着床部位发生异常,从而造成不孕或宫外孕。另外,吸烟会降低机体的体液和细胞免疫功能,增加女性生殖道感染的机会。吸烟还可引起胎儿的发育障碍,导致流产、早产或先天畸形、低出生体重儿,还能使孕妇发生前置胎盘、胎盘早剥和胎膜早破等严重并发症。过量饮酒可损害卵巢功能,使女性激素分泌异常,导致不排卵和无月经。如果在妊娠期饮酒,还会危及胎儿。

  据科学家报告,妊娠期间母亲饮酒生下来的婴儿容易出现器官功能障碍,即胎儿性酒精综合征。有害物质还包括放射性物质、重金属盐、亚硝胺等等。因此,年轻的夫妇至少应在计划怀孕前半年戒烟戒酒、远离各种烟尘及有害物质。

  实践证明,日常生活中的某些食物有帮助人体排出体内毒素的作用

  1.鲜蔬果汁:它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害,还能改变血液的酸碱度,有利于防病排毒。

  2.海藻类:海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外,故可减少放射性疾病的发生。

  3.动物血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应,提高淋巴细胞的吞噬功能,还有补血作用。

  4.韭菜:韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。

  5.豆芽:豆芽含多种维生素,能清除体内致畸物质,促进性激素生成。

怀孕前的准备:孕前排毒吃什么好 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/ruhehuaiyun/huaiyunqiandezhunbei/2059.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 想生男宝宝:孕前这样吃

    受传统观念的影响,想生男宝宝的家庭不在少数,那么有哪些方法可以帮助你生男宝宝呢?在这里,妈妈宝宝小编就提醒未准爸

  • 哪些方法可以测出胎儿性别?

    怀上孩子后,准爸妈们都希望能立刻知道孩子的性别,在民间有多种关于“生男生女”的说法,但这些说法的正确性有待考证

  • 生女孩有什么优点

    在不少人的心里,还存在着重男轻女这样古老的观念,认为女孩没有男孩好,尤其在农村,非要生个男孩才罢休,然而,生男孩

  • 孕妇孕期吃得巧 胎儿视力发育好

    孕妈妈的饮食直接影响到胎儿的发育情况,因此孕期合理的饮食安排对胎儿的发育有着积极作用,下面,小编为您盘点孕妇饮食

  • 孕早期维生素A补太多易流产!怀孕前…

    怀孕早期,胎儿着床尚不稳定,如果进食了对胎儿不利的食物就不好了!那么孕妇怀孕前三个月不能吃什么?孕妇补充维生素有

  • 孕期感冒应如何用药

    很多孕妇感冒了生怕吃药会让孩子受到影响,都选择硬抗,但有些稍微严重点的情况需要服用药物,那么,孕妇感冒该如何用药

  • 有妊娠合并症,需慎选分娩方式

    在怀孕期间,有些孕妇会有妊娠合并症,如有妊娠期糖尿病、妊娠期重症肝炎这种情况的妈妈们在分娩时,为了宝宝和自身的安

  • 分娩前可以做一做孕妇保健操

    孕妇保健操对每个准妈妈来说都很重要,特别你在分娩前,可以适当的做一些孕妇保健操,不仅能调理你紧张的心情,还可以促

  • 顺产都需要会阴侧切吗

    怀胎十月,一朝分娩,不少孕妈咪经常会听到这样的言论:“生孩子怎么着都得挨一刀,这一刀不是落在腹上就是落在会阴上。

  • 14个安全套错误用法大盘点

    安全套避孕是很多夫妻选择的避孕方式,安全套避孕并不是百分之百的起到效果,有时候错误的使用安全套,会导致女性意外怀

  • 生产后大量掉发 趁早治疗没烦恼

    生产后很多的妇女都遇到大量掉发的问题,产后掉发是因为分娩之后,雌激素水平迅速下降所引起的,妈妈的头发很容易一次掉

  • 产后新妈妈补钙策略

    产后特别是哺乳妈咪,每天大约需摄取1200毫克钙,使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。乳汁分泌量越大,钙的需要量就越