怀孕前的准备:怀孕是男女双方的共同任务

发布时间:2017-09-18 14:22阅读次数:0
标签: 孕前检查
孩子是父母生命的延续,是父母未来生活的希望,虽然上天赋予我们生育的本能,但是怀孕生子绝对是我们的一件共同承担学习的事情。那么,在怀孕前要准备些什么呢?...

       孩子是父母生命的延续,是父母未来生活的希望,虽然上天赋予我们生育的本能,但是怀孕生子绝对是我们的一件共同承担学习的事情。

        调整生活方式——准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。

  酒精对男性生殖系统有毒害作用,使精子不正常;喜欢喝咖啡的准妈妈,也要把量限制在一天一杯之内,至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失,取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁;此外,准爸爸最好还是不要留须,哪怕嘴唇上下的胡须都不要放过,因为胡须会吸附空气中的灰尘和污染物,通过呼吸进入体内,影响“生产精子”的内环境,也可能在与妻子接吻时,各种病原微生物轻而易举地传染给妻子。

  排卵

  为了提高受孕率,要算好排卵日。也就是月经来潮当日加上15天,如果平时月经周期不够准确,也可以按照预计下次月经来潮之日向前推14天的方法计算。

  性生活频率

  在计划怀孕的阶段里,要适当减少性生活的频率。准爸爸应通过增加健身的次数,以保证精子的数量和质量。

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