备孕要远离这几种吃食,堪称食物中的"避孕药",越吃越不易怀孕

发布时间:2021-12-16 10:07
现在年轻人结婚后就立刻备孕的比较少,很多人都想着过几年轻松的二人世界。小编身边的朋友就是,很多都是在玩了几年之后才决定开始要孩子了,可是却发现,迟迟不能成功怀孕。...

现在年轻人结婚后就立刻备孕的比较少,很多人都想着过几年轻松的二人世界。小编身边的朋友就是,很多都是在玩了几年之后才决定开始要孩子了,可是却发现,迟迟不能成功怀孕。

备孕这件事其实讲究真的挺多的,除了夫妻两个人的身体情况,还有日常的习惯、饮食。生活中有一些食物是不建议备孕期的夫妻经常吃的,看看你中招了没?

备孕要远离这几种吃食,堪称食物中的"避孕药",越吃越不易怀孕

夫妻备孕1年多都没有成功,竟然和日常饮食习惯有关‍

朋友可可和老公结婚4年多了,因为结婚的时候两个人年龄都不是很大,所以结婚后也没着急要孩子。这两年双方的老人一直催促,所以从春节之后两个人就没在做避孕措施,想着顺其自然的怀孕就好。

可是马上到年底了,可可的肚子仍然安安静静的。在备孕之前两个人也都去医院做了检查,两个人的身体都是没有任何问题的。当两个人顺其自然了一年后仍然没结果,可可和丈夫便有点着急了。

通过和不同的医生沟通了解,最终找到了原因。原来是老公的饮食习惯影响了怀孕。老公是北方人喜欢吃大蒜,家里经常做芹菜馅的饺子、包子,大蒜和芹菜是家里最常见的食物,而医生告诉可可,长期吃大蒜和芹菜,对精子的质量会有影响。

备孕要远离这几种吃食,堪称食物中的"避孕药",越吃越不易怀孕

找到了问题及时调整,老公改变了饮食习惯,终于在3个月后可可成功怀孕了。

这些食物可能会影响备孕成功率,看看有你爱吃的吗?‍

1)芹菜

芹菜是生活中很常见的食物,正常情况下吃芹菜是对身体有比较多的好处的,但如果是备孕期吃,会对男性的精子有一定的抑制作用,让精子的活力变低从而影响怀孕的成功率。

备孕要远离这几种吃食,堪称食物中的"避孕药",越吃越不易怀孕

大蒜也是一样的道理,不是备孕期吃是可以杀菌的,如果备孕期会影响精子的质量,为了顺利怀孕,备孕期间还是少吃。

2)零食中的葵花籽

葵花籽中含有的成分同样会影响精子的活力,当精子的能量不足的时候,怀孕成功的可能性就比较小了。

3)螃蟹

属于寒凉的食物,女性建议少吃,一次最多不要超过一只,吃得过多会影响身体环境,当子宫过于寒凉,受精卵的着床会有影响

备孕要远离这几种吃食,堪称食物中的"避孕药",越吃越不易怀孕

备孕期间,哪些食物会增加怀孕的几率?‍

  • 黑豆:可以补充身体的雌激素,对怀孕有帮助。吃的方式也有很多,可以做豆浆、泡发后煮熟吃、做好的豆制品等。即便已经成功怀孕了,前三个月也可以继续喝豆浆,对孕早期的先兆流产有帮助。
  • 叶酸:叶酸对于孩子发育畸形的问题有一定的预防作用包括妊娠期可能会出现的疾病也可以预防,所以备孕前三个月建议开始服用叶酸,一直吃到孕早期结束。除了直接补充叶酸,也可以多吃含有叶酸的食物,比如菠菜、动物肝脏、鱼类等。

备孕要远离这几种吃食,堪称食物中的"避孕药",越吃越不易怀孕

备孕期间,还有哪些因素会影响到备孕成功率?‍

1.生活习惯

吸烟、喝酒、熬夜这些是年轻人经常做的事情,如果开始备孕了就要把这些习惯都改掉每天保证充足的睡眠对于精子和卵子的质量都是保障,特别是女性更要远离二手烟环境,防止对胎儿发育造成影响。

2.适当的运动

男性做运动有利于提高身体素质,对精子的质量有促进作用。女性适当做运动,提高身体的抵抗力,怀孕后不易生病,给孩子发育提供健康的环境。当身体素质提高后,更有利于受精卵着床,提升怀孕成功率。

备孕要远离这几种吃食,堪称食物中的"避孕药",越吃越不易怀孕

小编想说:‍‍

可能很多夫妻会比较迷茫,认为很多食物都不能吃了。其实备孕期间保持正常的饮食就可以,无论是哪种食物不大量、长时间的吃,对身体都不会有太大的影响。上文提到不建议吃的食物也是指量大的前提下,所以放平心态合理饮食就好。

备孕是一件说容易也很容易的事情,保持良好的心情,不要给自己太大的压力,相信很快就能迎来健康宝宝。

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