备孕,究竟"备"的什么?吃什么能快速怀孕?

发布时间:2017-09-19 11:27阅读次数:101
孕前检查 如果打算要个宝宝了,当然希望过程顺利、宝宝健康啦!那么就需要夫妻双方一起做些孕前的健康检查,以确定身体状况适合孕育。 ...
1、孕前检查

如果打算要个宝宝了,当然希望过程顺利、宝宝健康啦!那么就需要夫妻双方一起做些孕前的健康检查,以确定身体状况适合孕育。

一般来说,孕前检查最好在怀孕前3-6个月做。而检查内容,大致如下:

女方版

一般检查:如身高、体重、血压;内、外科、耳鼻喉、口腔,眼科。

实验室检查:肝功能、肾功能、血脂、血糖、血常规、血型(包括RH血型)、优生四项(风疹病毒、弓形虫、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒)、G-6PD(6-磷酸葡萄糖脱氢酶)、地中海贫血筛查、梅毒、艾滋病抗体、性激素水平、尿沉渣分析。

心电及影像学检查:心电图、高频乳腺彩超、B超(肝、胆、脾、胰、双肾膀胱、子宫附件)。

妇科检查:妇科常规检查、白带常规+淋球菌+BV(bacterialvaginosis,细菌性阴道病)、宫颈液基细胞、沙眼衣原体、支原体。

特殊检查:必要时,遵医嘱。

其他自愿检查,如乙肝二对半(建议检查)

男方版

一般检查:如身高、体重、血压;内、外科、耳鼻喉、口腔,眼科。

实验室检查:肝功能、肾功能、血脂、血糖、血常规、血型(包括RH血型)、优生四项(风疹病毒、弓形虫、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒)、G-6PD、地中海贫血筛查、梅毒、艾滋抗体、性激素水平、尿沉渣分析,精液常规、精子形态分析。

心电及影像学检查:心电图、高频乳腺彩超、B超(肝、胆、脾、胰、双肾膀胱、前列腺)。

特殊检查:染色体(必要时,遵医嘱)。

自觉睾丸发育可能有问题时,一定要先问一下父母亲,自己儿时是否患过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况,将这些信息提供给医生,并仔细咨询。

其他自愿检查,如乙肝二对半(建议检查)
备孕,究竟"备"的什么?吃什么能快速怀孕?
2、停止避孕

这个就不说了,目标是怀孕嘛…主要是要提醒下,如果之前有一直服用避孕药避孕,最好在停药后3-6个月再怀孕比较好,因为避孕药的主要成分是激素,会对怀孕有影响。所以建议在计划要宝宝前半年,停止服用避孕药,改用套套等其他方式避孕。

3、养成健康生活方式

夫妻双方都要养成健康的生活方式,调整不良习惯。健康饮食、多运动、作息规律。戒烟戒酒,不要乱吃药等等等等。就是怎么健康怎么来。

4、可以做一次优生咨询

可以去医院进行一次优生咨询,告知医生夫妻双方的具体情况,例如常接触的环境、家庭成员现在的身体情况等,让医生给出备孕指导。有遗传病史或某些不利因素接触史的夫妻,要特别注意进行遗传咨询。

5、做好各种准备

准备要宝宝了,要做好身体、心理、经济等多方面的准备。另外还有一些基础的硬知识也要稍稍储备点,比如最基础的排卵期、基础体温、各种试纸的使用之类的。可以跟周围朋友交流下,总结下可能用到的方法和经验。

6、找家适合的医院

可以根据自己的健康状况、位置、经济条件、医院水平等,为自己先挑选好一家备孕、孕期保健和分娩的医院。

比如选好一家方便去、技术好的医院,以后做B超监测卵泡就会省事多了。

女性备孕吃什么好

1.在备孕期间,未准妈妈应该多吃些精瘦肉、蛋类、鱼虾、动物内脏,除此以外还要适当多食用豆制品、海产品,以及新鲜蔬水果,以保证卵子的质量。

2.备孕女性不可以挑食,亦不能一味地靠营养品进补。饮食要搭配得当,还要注意多样化;五谷杂粮不能少,而且最好不要过度加工,因为加工程度越低,越有利于吸收利用。

3.未准妈妈们还要多注意保持脂肪酸的平衡,食用油最好使用橄榄油或茶油,少吃那些含有高亚油酸的植物油,同时还可以根据需要补充适量的DHA,为将来胎宝宝大脑和身体发育打下坚实的基础。

4.备孕期间,含有丰富钙、铁、锌、叶酸等微量元素的食物要适当多吃,提前储备好这些营养成分,可以减少早孕反应引起的营养损失,从而保证胚胎的健康发育。

5.怀孕以后,孕妇很容易出现便秘、胀气、痔疮等症状,为了防止这些症状的发生,未准妈妈们在要多补充纤维素。全麦面包、糙米、芹菜等食物是不错的选择。

吃什么能快速怀孕

孕前补充各种营养有助于怀孕,但是不能滥补营养,要营养均衡。吃什么能快速怀孕,不能盲目地吃,要根据自身的受孕性质合理地饮食,从而提高受孕的概率。

1.吃富含叶酸的食物

缺乏叶酸会导致受孕几率降低,而男性血液里的叶酸含量降低,会影响精子成活,甚至会导致不育。叶酸还可以防止胎儿畸形,预防娠期间可能会患的一些疾病,因此,备孕期间的男女双方都要补充适量的叶酸,可以多食用以下食物:油菜、莴苣、花椰菜、草莓、桃子、猕猴桃、橘子等,这些食物都富含叶酸。

2.充足的无机盐和微量元素

补充适量的维生素对于成功受孕很重要,可促进精子、卵子和受精卵的成活与发育,但若摄入过量则会给身体带来伤害。建议备孕未准父母尽量从食物中摄取维生素,不可滥服用维生素制剂。

3.补充充足的能量

精子和卵子的生成也需要能量,所以备孕时每天除了自身必需的能量外,还应该为性生活和受孕储备能量,为快速受孕创造条件。
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