怀孕前男性应该做哪些准备

发布时间2015-11-19文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:快速怀孕指南
备孕这堂课不仅仅需要未准妈妈的必修课,也应该是未准爸爸们的必修课,而且角色还非常的关键,因为只有未准爸爸保证精力十足,才能够提供出优质的精子与卵子结合,孕育出健康...

  备孕这堂课不仅仅需要未准妈妈的必修课,也应该是未准爸爸们的必修课,而且角色还非常的关键,因为只有未准爸爸保证精力十足,才能够提供出优质的精子与卵子结合,孕育出健康聪明的宝宝!所以,不要再觉得备孕只是女人的事情了,男人们也需要积极参与进来,这可事关未来儿子女儿的大事哦。但是,爸爸也不是那么容易当的,看看在备孕期间你们都要做些什么吧!

  烟酒对于某些男人来说,已然成了日常生活的必需品,但是如果你已经开始打算要一个小宝宝,那么赶紧跟这两个“狐朋狗友”说再见吧,它们对于你们孩子的不良影响可是不容忽视的!知道吗?研究发现,如果你的烟龄超过一年那么在你的精液中,精子的畸形率超过20%,而且吸烟的时间与精子畸形率呈正比增长。如果每天吸烟30支以上,精子的存活率只有40%,会大大降低受孕几率。而酒精则会导致生殖腺功能降低,使精子中染色体异常。当你的这些生殖细胞被酒精“灌醉”后,就会生产出一些次品精子。而一旦这些“残疾”的精子与卵子结合,就会导致胎儿先天性畸形或者智力低下。所以为了有一个健康的宝宝,男人们,丢掉你们手中的香烟跟酒精吧!

  现代人过着越来越不健康不规律的生活,男人们有时需要应酬,导致休息时间不够,身体长期处在疲累状态,在这里要奉劝各位备孕期的男人们,想要尽快要一个宝宝,那么就要多注意自己的身体,时间与条件允许的话,最好还是去做个孕前检查,好对自己的身体状态有一个详细的了解,然后再作出相应的对策。另外,在如今这个社会,男人们的压力越来越大,尽管如此,在备孕期间,身为丈夫的你还是要尽量保持良好稳定的情绪。若经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁,会使大脑皮质功能紊乱,造成神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定,影响精子的产生和质量。

  另外,在备孕期间,未准爸爸的饮食也要多多注意。要做到营养摄取均衡,不偏食。因为精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果偏食,饮食中缺少这些营养素,那么精子的生成会受到影响,或会产生一些低质精子。

  妈妈宝宝网小编的话:孕育宝宝不应当仅仅是妻子的责任,丈夫对于宝宝的健康孕育有着至关重要的作用,并且这种作用是不容小视的,优质的精子才能孕育出健康的宝宝。

本文系妈妈宝宝网(http://www.mamadebaobao.com/)原创文章,转账请注明作者及出处!

怀孕前男性应该做哪些准备 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/ruhehuaiyun/kuaisuhuaiyunzhinan/1920.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 提高精子质量的食谱_提高精子质量的…

    男性精子质量影响受孕,所以想要怀孕甚至是优生的话一定要注重精子质量。我们今天推荐几款对精子质量 提高有帮助的食谱。

  • 哪些疾病容易引发男性不育

    据相关数据统计,男人不育的数据已经越来越高,这些数据不得不引起我们的重点关注,同时,这也是社会广泛存在的难题,在

  • 有效摆脱性疲劳的四大公式

    对于大多数夫妻而言,时常会有性疲劳的现象发生,那么如何有效的摆脱性疲劳呢?本文就列举出,能有效摆脱性疲劳的四大公

  • 孕妇预防感冒的5个妙招

    感冒是最常见的疾病之一,人体很容易被传染感冒病毒,但是同样也容易痊愈,然而,对于孕妇这个特殊的群体来说,感冒不能

  • 胎儿大脑发育的全过程详解

    孕期,胎儿发育状况是家长最为关心的,胎儿发育不仅仅是指胎儿大小的变化,胎儿发育还包括胎儿脑发育,怀胎十月,每个月

  • 如何应对孕期的感冒发烧

    冬季悄悄的来临了。气温较低,风大天干,孕妈咪们,特别是原本体质就不太好的孕妈咪很容易感冒发烧。虽然感冒很常见,但

  • 自然分娩和剖腹产有什么不同

    孕妈咪们总会想生了宝宝的妈妈们取经,到底是自然分娩好还是剖腹产好呢?让孕妈咪们犹豫不决,不知道该采用哪种分娩方式

  • 新式分娩:水中分娩

    看过《北京遇上西雅图》的朋友们都知道,电影里海清的扮演的角色在分娩时采用的就是水中分娩,那么,水中分娩到底有什么

  • 准妈妈应做的产前准备有哪些

    产前孕妈妈应该更加注意安全和健康工作,产前该做哪些准备工作呢?怎么去做这些产前准备呢?

  • 月子里便秘怎么办 产后便秘怎么办

    便秘是产妇疾病中最为常见的,很多产妇都有便秘的经历,严重的还会引发痔疮,那么,是什么原因导致产妇产后便秘的呢?产

  • 产后正确使用避孕套要注意4点

    对于许多新妈妈来说,在产后性生活过程中,都是采用避孕套避免,这是一种相对安全的避孕方法,但在这里,妈妈宝宝小编要

  • 产后房事问题大集合

    刚生完孩子的妈妈们在产后第一次性生活中难免会有些紧张,而产后性生活也会遇到这样那样的问题,这不,小编为您整理了最