怀孕前男性应该做哪些准备

发布时间2015-11-19文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:快速怀孕指南
备孕这堂课不仅仅需要未准妈妈的必修课,也应该是未准爸爸们的必修课,而且角色还非常的关键,因为只有未准爸爸保证精力十足,才能够提供出优质的精子与卵子结合,孕育出健康...

  备孕这堂课不仅仅需要未准妈妈的必修课,也应该是未准爸爸们的必修课,而且角色还非常的关键,因为只有未准爸爸保证精力十足,才能够提供出优质的精子与卵子结合,孕育出健康聪明的宝宝!所以,不要再觉得备孕只是女人的事情了,男人们也需要积极参与进来,这可事关未来儿子女儿的大事哦。但是,爸爸也不是那么容易当的,看看在备孕期间你们都要做些什么吧!

  烟酒对于某些男人来说,已然成了日常生活的必需品,但是如果你已经开始打算要一个小宝宝,那么赶紧跟这两个“狐朋狗友”说再见吧,它们对于你们孩子的不良影响可是不容忽视的!知道吗?研究发现,如果你的烟龄超过一年那么在你的精液中,精子的畸形率超过20%,而且吸烟的时间与精子畸形率呈正比增长。如果每天吸烟30支以上,精子的存活率只有40%,会大大降低受孕几率。而酒精则会导致生殖腺功能降低,使精子中染色体异常。当你的这些生殖细胞被酒精“灌醉”后,就会生产出一些次品精子。而一旦这些“残疾”的精子与卵子结合,就会导致胎儿先天性畸形或者智力低下。所以为了有一个健康的宝宝,男人们,丢掉你们手中的香烟跟酒精吧!

  现代人过着越来越不健康不规律的生活,男人们有时需要应酬,导致休息时间不够,身体长期处在疲累状态,在这里要奉劝各位备孕期的男人们,想要尽快要一个宝宝,那么就要多注意自己的身体,时间与条件允许的话,最好还是去做个孕前检查,好对自己的身体状态有一个详细的了解,然后再作出相应的对策。另外,在如今这个社会,男人们的压力越来越大,尽管如此,在备孕期间,身为丈夫的你还是要尽量保持良好稳定的情绪。若经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁,会使大脑皮质功能紊乱,造成神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定,影响精子的产生和质量。

  另外,在备孕期间,未准爸爸的饮食也要多多注意。要做到营养摄取均衡,不偏食。因为精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果偏食,饮食中缺少这些营养素,那么精子的生成会受到影响,或会产生一些低质精子。

  妈妈宝宝网小编的话:孕育宝宝不应当仅仅是妻子的责任,丈夫对于宝宝的健康孕育有着至关重要的作用,并且这种作用是不容小视的,优质的精子才能孕育出健康的宝宝。

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