如何充分做好孕前准备

发布时间2015-11-19文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:快速怀孕指南
走在大街上时,如果看到特别可爱讨人疼的孩子各位未准妈妈是不是也和小编一样特别的羡慕,然后幻想着以后自己的宝宝也是如此的呢?如果是的话,那么在准备要小宝宝之前你可真要...

  走在大街上时,如果看到特别可爱讨人疼的孩子各位未准妈妈是不是也和小编一样特别的羡慕,然后幻想着以后自己的宝宝也是如此的呢?如果是的话,那么在准备要小宝宝之前你可真要做点功课了哦!

  一般来说,最充分最好的备孕阶段,最好维持在十个月左右,而且这十个月的时间该做些什么都是不一样的,有阶段性的区别,各位还处在糊里糊涂状态的未准妈妈们可要注意了哦,也要好好读一下这篇文章了。

  备孕的第一阶段要从孕前10个月到孕前7个月。这一阶段的首要任务就是夫妻双方要将自己的身体调整到最佳状态。所以,首先,建议夫妻双方在备孕时,要去医院做一次孕前检查。孕前检查可以很好的检出是否患有妇科疾病或是男科疾病,以保证生育出健康的婴儿,从而实现优生。如果女方月经不规律,最好也要调理的规律一些。其次,夫妻双方都要远离烟酒,烟酒对于精子以及胎儿的危害已经是众所周知了,这里,小编就不再多废话了。还要切忌咖啡以及含有咖啡因的食物及饮料在这个备孕的最初阶段也要尽量不碰或者少碰为宜。另外,如果家里有养宠物的,在备孕期间,要么交给朋友寄养,要么这宠物最好也要定期上医院做个检查,以防寄生虫的感染。最后,如果夫妻双方在工作中要经常接触化学物质、超强电磁波等,在准备受孕期间,要特别小心。建议每隔3小时要去户外透透新鲜空气。

  这备孕的第二阶段就是孕前的第6个月到孕前的第4个月。这一阶段未准爸爸跟未准妈妈就要开始有意识地调节饮食结构,要注意摄取营养要全面,尽量应吃得杂一些,不要偏食,养成好的膳食习惯,能确保今后自己和宝宝都健康。还有,最好也要开始有规律的运动,另外,在这一阶段,夫妻双方也要开始物色合适的受孕时机,分别为备孕的最后阶段做好身体精力准备以及时机准备。

  在备孕的第三阶段,也就是孕前第3个月到孕前1个月。在这一阶段,未准爸爸要增加健身的次数,以保证精子的数量和质量。而未准妈妈则要考虑考虑TORCH筛选,主要是检测准妈妈体内风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫、单纯疱疹病毒等的抗体水平。根据检测结果来估算胎儿可能发生宫内感染乃至畸形、发育异常的风险,最大限度保障生育一个健康的宝宝。

  最后,就是备孕的最后阶段了,就是孕前第1个月直到怀孕。这一阶段可以说是整个备孕期的冲刺阶段,而经过长时间的准备,夫妻双方的身体都处在孕育宝宝的状态了,在这最后一个月里,夫妻双方应尽可能地放松心情,放弃一切“防范措施”,增加中奖率!

本文系妈妈宝宝网(http://www.mamadebaobao.com/)原创文章,转账请注明作者及出处!

如何充分做好孕前准备 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/ruhehuaiyun/kuaisuhuaiyunzhinan/1921.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 怎样快速轻松受孕

    还在为结婚后长时间没有怀孕而心烦吗,小编为您准备了几项有助于轻松受孕的小技巧哦,不知道有没有帮助到大家呢。

  • 如何怀上一个健康可爱的宝宝?女性孕…

    从相知相爱到想为他生一个爱情的结晶,是一个很幸福美好的事情,现在的食品安全、用药安全备受人关注,如何避开重重雷区

  • 子宫颈癌早期迹象 及早发现做治疗

    子宫颈癌是女性常见的癌症之一,尤其是怀孕生过小孩的妈妈。但因为它的症状不会出现在初期,所以很难诊断。但子宫颈癌还

  • 胎教音乐:胎儿喜欢节奏明快的乐曲…

    音乐胎教是孕妈妈选择最多的胎教方式之一,但是你知道胎教音乐该如何选择吗?知道宝宝喜欢什么样的胎教音乐吗?孕期音乐

  • 易患孕期抑郁症的孕妇群

    怀孕对大多数女性来说应该是一件幸福而又美好的事情,但有少数的准妈妈,由于孕期各类不利因素的影响,往往会导致孕期抑

  • 准妈妈孕期为什么会腹痛

    怀孕各个阶段,准妈妈都有可能出现腹痛现象,对于孕期腹痛,专家提醒,不同的腹痛有着不同的意义,准妈妈们得格外注意,

  • 别不小心丢了卵巢

    某些激素影响性感觉、性活动和性高潮的强烈程度,其中影响最大的是睾酮,有时称做性欲荷尔蒙或误称为雄性荷尔蒙。 和雌激

  • 夏季坐月子要注意什么

    在夏天生宝宝的妈妈们,身体不舒服是必然的,加上天气的关系,准妈妈们难免觉得难受,却又没办法。那么,在夏天坐月子,

  • 新妈必读:产后调养从何入手

    妈妈宝宝小编提醒,产后新妈妈,由于孕期和分娩带来的劳累与疼痛,一定要做好全面的保养,特别是注意做一些保养的防护措