夏季备孕要知道5个注意事项

发布时间2015-11-19文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:快速怀孕指南
由于社会压力的巨增,育龄女性备孕如备战,想拥有一个健康聪明的宝宝选择备孕最佳月份也是很关键的。有专家认为,备孕的最佳月份是5-10月,那么夏季备孕要注意哪些问题呢?亲亲宝...

  由于社会压力的巨增,育龄女性备孕如备战,想拥有一个健康聪明的宝宝选择备孕最佳月份也是很关键的。有专家认为,备孕的最佳月份是5-10月,那么夏季备孕要注意哪些问题呢?妈妈宝宝小编在这里为您一一介绍。

  夏季备孕的5大注意事项,分别如下:

  1、注意饮食卫生

  夏天,食物丰富对营养有利,但是由于天气炎热,出汗较多,使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜,即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质,常使胃肠道感染性疾病的发生率增加,轻者腹泻、呕吐,重者会出现高热、脱水及电解质紊乱,需用抗菌素等药物治疗,而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此,在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生,特别是瓜果蔬菜要洗净,不要食入已变质的食物。

  从饮食上来说:放弃生吃水产品如生鱼片、生蚝等(有壳类的水生物),这些水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎。同时,放弃我们钟爱的火锅、烧烤。因为大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫,但人们并不能用肉眼看见。如果在吃火锅时,只是把鲜嫩的肉片放到汤中稍稍一烫即进食,这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵,幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身。

  与此同时,体重的过胖或过瘦都会让计划怀孕的机会大大降低,所以体重问题要从这个阶段进行调整了。坚持运动不仅能保持正常体重,而且有利于顺利度过孕期,还能帮助顺利分娩。乙肝疫苗、风疹疫苗炎的孕前注射也会为你的怀孕加分。

  2、注意起居要规律

  夏天人们往往会睡得很晚,而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以,准备受孕时一定要注意每天的起居要规律,切不可经常熬夜。

  3、天气闷热更要注意调理好心绪

  夏季天气闷热,易情绪烦躁,休息不好,食欲较差,影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理,最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉,清淡饮食也能帮助你调理心情。

  4、注意掌握性生活规律和技巧

  如果想要怀宝贝,夫妻俩的性生活就不能太频繁,一般以每周2次为宜,最好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右,17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后,一般只能存活12-24小时,精子在女性生殖道内,通常只能活1-3天,因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕,同房时间过早过晚都不易怀孕。

  5、别在风雨交加时受孕

  夏天雷雨天气较多,这都会影响受孕的良好心境,对夫妻俩产生心理暗示作用。而且,雷电会产生极强的射线,致使生殖细胞的染色体发生畸变,因此应该避免在恶劣的天气里受孕。

  除了了解备孕注意事项外,妈妈宝宝小编友情提醒大家,如果夫妻双方可以掌握一些受孕小技巧的话,可以事半功倍哦。

夏季备孕要知道5个注意事项 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/ruhehuaiyun/kuaisuhuaiyunzhinan/1999.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 怀孕9个月胎儿的发育状况

    怀孕9个月是指满32孕周后的四个孕周内。此时胎儿大脑中某些部分还没有成熟,但已经相当发达了。本篇资讯,我们重点要讲的

  • 谈谈碘对胎儿发育的影响

    碘是人类生活中不可或缺的微量元素,对于准妈妈来说,如果怀孕期间缺碘会造成什么危害呢?会影响胎儿的发育吗?下面我们

  • 孕期高血压怎么办 孕期高血压食谱推…

    孕期生病最好的治疗方式是食疗,因此孕妇不能吃哪些食物,孕妇吃什么食物比较好都要有一个比较详尽的了解,那么, 对于孕

  • 如何才能降低难产的几率

    难产是指准妈妈的生产过程进展异常缓慢,从而有可能导致准妈妈和胎儿都发生危险,因此,准妈妈们应该尽可能的降低难产的

  • 孕妇注意:五个因素会导致早产

    对于早产的出现,准妈妈一定很紧张也很难过。那到底发生早产的原因是什么,又该如何预防呢?下面一起来看看本文的详细内

  • 三种早产迹象要预防

    早产儿身体机能发育不够完善,身体抵抗力较差,很容易就感染那疾病,占新生儿死亡的80%,因此预防早产至关重要,那么,哪

  • 专家提醒:产后别吃太多鸡蛋

    鸡蛋的营养众所周知,因此很多地方都有坐月子吃鸡蛋的习俗,产后吃鸡蛋是有一定的好处的,但要注意量的合理控制,如果吃

  • 产后饮食黑名单

    新生儿最大的依赖就是妈妈的乳汁,而妈妈吃什么直接影响到乳汁的质量,所以产后吃什么就非常值得注意了,以下为你列出几

  • 冬日女性手脚冰凉该如何调理

    冬季手脚冰凉是怎么回事?很多女性朋友一直被这个问题困扰着,冬天无论做了多少保暖工作,手脚还是一如既往的冰冷不已,