女性孕前的全身调理方案

发布时间:2017-09-19 17:04阅读次数:0
标签: 孕前准备
对于未准妈妈来说,在怀孕前调理好自己的身体很关键,那么如何有效的调理呢?本文,妈妈宝宝小编就整理了一套女性孕前的全身调理方案,并分享出来以供参考:...

  对于未准妈妈来说,在怀孕前调理好自己的身体很关键,那么如何有效的调理呢?本文,妈妈宝宝小编就整理了一套女性孕前的全身调理方案,并分享出来以供参考:

  肾:

  在中医的理论里面,肾为先天之本,肾主生殖,如果肾脏的功能被破坏,会影响到受孕,甚至导致不孕或流产

  食疗方剂:韭菜炒鸡肉

  原料:韭菜500克 鸡肉100克 虾米15克

  做法:将韭菜洗净,切成小段,锅烧热,放入适量食用油,将韭菜、鸡肉和虾米一同炒熟,加少许盐即可。

  功效:温肾养肝。

  脾:

  为后天之本,后天气血不足,无法养胎。因此,脾虚,会造成不孕或怀孕后流产。

  食疗方剂:扁豆粥

  原料:米150克 扁豆100克

  做法:将米和扁豆洗净,大火将水煮开,放入扁豆和米,煮沸,然后用小火煮至扁豆熟烂,即可。

  功效:健脾祛湿。

  肝:

  与肾同源,肝血不足,或气血流通不畅也会影响怀孕。

  食疗方剂:猪肝绿豆粥

  原料:新鲜猪肝100克 绿豆60克 大米100克

  做法:将绿豆和大米洗净放入锅内,加水煮沸后改成小火,慢慢熬,煮到八成熟时,将猪肝切成条状放入粥内,煮熟后加入少许盐即可。

  功效:补肝养血

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