孕前准备:如何选择最佳怀孕时间

发布时间2015-11-19文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
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对于备孕期的未准爸妈,可能都会有这样的一个疑问,那就是到底什么时候受孕才最好呢?本文就来为大家做指导,告诉未准爸妈们,如何科学的选择最佳怀孕时间。...

  对于备孕期的未准爸妈,可能都会有这样的一个疑问,那就是到底什么时候受孕才最好呢?本文就来为大家做指导,告诉未准爸妈们,如何科学的选择最佳怀孕时间。

  1.最佳受孕月份

  选择合适的出生季节,把温度变化、疾病流行等不利因素降低到最低限度,以最大限度地保证胎儿健康发育,是十分可能的。那么选择在哪个月份受孕最好呢?虽然我国幅员辽阔,地区气候差别较大,但从我国大部分地区的生活、地理条件来考虑,受孕的最佳月份是每年的七八月。

  在这个时候受孕,首先,可以保证胎儿在最初的三个月中能有更多的营养来源。因为在妊娠初期40~60天发生妊娠反应时,正好处在九月或十月,准妈妈大多胃口差,爱挑食,但此时蔬菜、瓜果品种繁多,可以增进食欲,保证胎儿的营养需求。两三个月后正值晚秋,气候凉爽,准妈妈食欲渐增,对胎儿的生长发育十分有利。此时日照充足,准妈妈经常晒晒太阳,体内能产生大量维生素D,促进钙、磷吸收,有助于胎儿的骨骼生长。其次,在七八月份受孕,还可以帮助体质敏感的孕妇在孕早期避开污染较严重的冬季,减少胎儿致畸的几率。有资料统计,在冬季受孕出生的婴儿缺陷率为,是夏、秋季的倍。再次,在七八月份受孕的孕妇,将在来年的五六月份生下宝宝。分娩之时正是春末夏初,阳光明媚,气温适宜,母亲哺乳、婴儿沐浴均不易着凉。蔬菜、鱼、蛋等副食品供应也十分丰富,产妇食欲好,乳汁营养也丰富,应是“坐月子”的最佳季节。保证母乳质量的同时,初生婴儿轻装上阵,衣着甚少,便于四肢自由活动,有益于大脑及全身的发育。孩子满月后,时令已入夏,绿树成荫,空气清新,阳光充足,便于进行室外日光浴和空气浴。

  当然,我国幅员辽阔,各地气候差异也很大,最佳月份也是相对的。况且,医院的妇产科一年四季都会有健康婴儿诞生。在春、秋、冬季怀孕的女性同样会生下健康聪明的宝宝。相对于受孕的季节,备孕夫妻生理和心理的准备是否充分对孩子的影响要大得多,也要重要得多。

  但有一点值得注意,基于我国的教育现状来说,每年9月1日前满6周岁的孩子才能入学,哪怕孩子是9月1日当天出生的,也只好委屈地等到下一年,谁让你差一天不满6周岁呢!好多妈妈每到这个时候才发现自己当初真是欠考虑、少算计了,因此,好好为宝宝规划一下出生月份吧,生在前半年可以替孩子在时间上捡一年的“便宜”呢!

  2.最佳受孕日期

  一般来说,精子在女性体内最多只能存活3~4天,而它们在前48小时里是生命力最旺盛的,然后就开始老化。也就是说,准妈妈排卵日的前两天及排卵当天都是“播种”的吉日良辰,这样才能保证精子能够在最有活力的时候邂逅自己的“爱人”——卵子,从而揭开一个新生命的序幕。

  女性排卵日的推算并不麻烦,有好几种方法。如果你的月经周期比较有规律,那么排卵日是在下次月经来之前的14天左右。即从下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

  如果你的月经周期不是很规律,那可以用观察宫颈黏液的方法找出排卵日。女性通常在月经刚过后阴道分泌物很少,即使有也显得浓浊、黏性大,但到了排卵前的1~2天,分泌物会增多,而且像鸡蛋清那样透明、清澈,用手指尖触摸时能拉出很长的丝,出现这样的分泌物就表明马上要排卵了。

  还有一种比较准确的方法,就是测基础体温。清晨醒来,身体保持安静,心情也处于平静状态时的口腔温度。在月经周期中,基础体温呈周期性变化。在月经后及卵泡期基础体温较低,排卵后因卵巢有黄体形成,产生的黄体酮作用于下丘脑体温调节中枢,使体温上升℃~℃,一直持续到经前1~2日或月经第一日,体温又降至原来水平。因此,自己做一个简单的基础体温表,也能推算出排卵日。由于人的体温会因为一些原因而变化,所以在测定时,必须有正常的生活规律,每天的睡眠应保持在6小时以上,且每天测量时间要大致相同。

  3.最佳受孕时刻

  择好了日期,还要选时间,这可不是迷信所说的“黄道吉时”,而是选择人体机能最好的时刻。科学家对人体生物钟的研究表明,人体的生理机能状态在一天24小时内是不断变化的。早上7~12点,人的身体机能状态呈上升趋势;下午14时左右是白天里人体机能最低的时刻;下午17时再度上升;晚上21

  4.不要轻易错过最佳受孕年龄

  最佳怀孕时机不可错过,也不可一拖再拖!未来宝宝的健康状况掌握在你的一念之间……

  专家提醒,怀孕不要错过最佳生育年龄。人类的最佳生育年龄是25岁左右,最好别超过28岁。随着年龄增长,人的生育能力在不断下降,此外,过晚怀孕,卵子质量下降,胚胎畸形的几率增高。同时,也不利于及时发现问题,从而增加了治疗难度。

  法国遗传学家摩里士1989年的研究成果表明,年龄在30——35岁的男人所生育的后代是最优秀的。男性精子素质在30岁时达高峰,然后能持续5年的高质量。

  女性的生殖器官在青春期就基本发育成熟,理论上认为可以怀孕。但是20岁以前身体各部分仍处于发育时期,而且这时的精力、记忆力、时间等各方面都处于学习知识的最佳阶段。若过早怀孕的话,胎儿与发育中的母亲争夺营养,对母亲健康和胎儿发育都不好,也会影响女性的身体、工作和学习等各个方面。从医学角度讲早育生产的婴儿先天性畸形的比率较高。

  现在提倡晚婚晚育,但年龄太大时生育能力也会受到影响,35岁以上产妇,医学上称为“高龄初产妇”。这时的女性不但卵细胞老化,而且还易受到病毒感染、物理及化学的刺激、激素变化的影响等,导致人体卵子减数分裂发生异常,受精后形成的个体就产生染色体病。

  生理学家公认,女性在23——28岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟,卵子质量高,若怀胎生育,女性并发症少,分娩危险小,胎儿生长发育好,早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。

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