总结准备怀孕的注意事项

发布时间2015-11-19文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:快速怀孕指南
对于备孕期的未准爸妈来说,在怀孕前做好充分的准备工作是非常有必要的,那么要从何做起呢?在这里,妈妈宝宝小编就总结出准备怀孕的几大注意事项,以供参考。...

  对于备孕期的未准爸妈来说,在怀孕前做好充分的准备工作是非常有必要的,那么要从何做起呢?在这里,妈妈宝宝小编就总结出准备怀孕的几大注意事项,以供参考。

  注意心理、生理状态的调整

  夫妻双方在还没怀孕之前,要注意心理和生理状态的调整。因为当你们有了宝宝之后,生活方式就开始转变了。宝宝给你们带来喜悦的同时还会让你们感到有更多的责任,需要对宝宝的喂养、教育和健康安全等方面都应该有足够的准备。也许会失去许多自由,有时候甚至会影响到事业的发展。但小宝宝的出生,让这个家庭更加完整了,宝宝给生活增添了新的色彩,等宝宝长大后,也会明白父母的付出,你们会发现养育孩子,是多么幸福的事。

  注意良好生活习惯的养成

  夫妻双方良好生活习惯的养成,也有利于将来宝宝的成长发育。

  这里列举几种好的生活习惯:

  备孕期间不要抽烟喝酒。

  要早睡早起,不要熬夜。

  坚持锻炼身体,饮食要健康有规律。

  要远离辐射、远离放射线、不接触有毒有害物质

  不要随便吃药,要注意生理卫生,勤洗澡。

  放轻松,保持心情愉快。

  注意孕前的营养准备

  要注意科学饮食,为胎儿发育提供足够的营养素等。

  要纠正营养失衡。有目的地调节饮食,食谱要广,可以从蔬菜、水果、粮食、奶制品、瘦肉类、鱼和蛋、豆类食物中获取这种营养素。

  饮料要低脂、低糖、低盐。要避免烟酒和咖啡因。

  孕前3个月,至少1个月开始每日补充0.4~1.0毫克的叶酸,让体内的叶酸慢慢积累到一定的量,防止将来胎儿神经管缺陷的发生。

  要控制自己的体重,体重太轻容易导致胎儿营养不良,体重过高则会发生某些妊娠并发症,比如高血压、糖尿病等。

  标准体重的计算方法: 

总结准备怀孕的注意事项

  计算结果在18~24之间,就是标准体重。

  孕前的其他注意事项

  口服长效避孕药的女性最好在停药6个月后怀孕。

  取出宫内节育器的女性要有2~3次正常月经后再怀孕。

  人工流产、早产的女性最好等半年后再怀孕。

  剖宫产后的女性至少要2年以上才能怀孕。

  患葡萄胎后的女性最好是2年后再怀孕。

  吸烟的女性要戒烟2~3个月后再怀孕,饮酒后要在20天后再怀孕。

  照过X射线的女性要过3个月后再怀孕比较安全。

  长期服药的女性最好在医生的指导下确定受孕时间。

总结准备怀孕的注意事项 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/ruhehuaiyun/kuaisuhuaiyunzhinan/2056.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 5个状态下才能实现优生优育

    谁都想实现优生,的确,优生优育的意义重大,同时也是父母们的责任,那么如何才能实现优生优育呢?在这里,妈妈宝宝小编就

  • 多久做一次爱比较合适

    健康的性爱对我们的身体有好处,我们不应该随性的想什么时候过性生活就什么时候做爱,过度性爱对身体有害无益,那么,多

  • 从女性胖瘦真的能看生男生女

    近期一项新的研究表明,从准妈妈的体重可以推测出怀孕的宝宝是男是女,真的从女性胖瘦真的能看生男生女吗?请看下文对此

  • 怀孕50天孕囊大小

    怀孕50天孕囊大小?孕囊是什么,孕囊是妈妈身体里孕育宝宝的地方,也就是原始的胎盘组织,到了50天,孕囊会有多大呢,会有

  • 孕妈妈要了解的胎盘发育

    胎盘对胎儿的重要性不用多说大家都知道,但很多孕妈妈平时只是关心胎儿的发育情况,很少去了解胎盘的发育,那么,胎盘的

  • 孕妇水肿的饮食调理

    几乎所有的孕妇都会出现水肿的情况,只是水肿的程度不同而已,孕妇水肿不仅仅让妈妈的美丽大打折扣,最重要的是有可能会

  • 产前焦虑怎么办? 两招有效应对

    在妊娠晚期的准妈妈们,不少都会有这样那样的忧虑,畏惧产痛、对宝宝性别的好恶等等,如果不及时调节情绪,准妈妈就会越

  • 身材瘦小的孕妇会难产吗

    有的准妈妈在怀孕期间,经常听人说身材瘦小的孕妇分娩容易发生困难,也就是我们常说的难产,实事上真的如此吗?下面,我

  • 有妊娠合并症,需慎选分娩方式

    在怀孕期间,有些孕妇会有妊娠合并症,如有妊娠期糖尿病、妊娠期重症肝炎这种情况的妈妈们在分娩时,为了宝宝和自身的安

  • 产后不用理会的食物禁忌

    据相关调查得知,一些错误的传统观念仍在影响产妇,虽然产后饮食禁忌有很多,但其实有些食物禁忌是完全不用理会的,因为

  • 产后抑郁症的十大误区是什么

    产后抑郁症是一种情感更强烈的,持续时间更长的心理障碍。很多患有产后抑郁症的新妈妈总是不想跟自己的宝宝呆在一起,心

  • 上环避孕的注意事项有哪些?

    上环避孕有很好的避孕效果,很多女性都会选择这样的避孕方式,但上环避孕对身体有没有副作用呢?上环避孕的注意事项有哪