准备怀孕必知的两个问题

发布时间2015-11-19文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:快速怀孕指南
妈妈宝宝小编提醒广大备孕期的朋友,想要成功健康的怀孕,在怀孕前最好是知晓一些相关的备孕知识,以免大家在备孕路上少走弯路,本文就整理出准备怀孕必知的两个问题,以供大...

  妈妈宝宝小编提醒广大备孕期的朋友,想要成功健康的怀孕,在怀孕前最好是知晓一些相关的备孕知识,以免大家在备孕路上少走弯路,本文就整理出在怀孕的准备过程中必知的两个问题,以供大家参考,一起来看看吧。

  问题一:如何准备怀孕?

  1、跟踪你的排卵期

  你应该意识到,排卵期是怀孕的最佳时期。而帮助确定排卵期的方式,通常是测量体温和观察宫颈粘液的变化。排卵期,你的体温会略有增加,而且宫颈粘液会变得富有弹性、润滑。

  2、规律的性生活

  规律的性生活,可以帮助增加怀孕的机会。而且,最好的方式,是在无压力的情况下享受爱情生活。

  问题二:吃什么容易怀孕?

  吃新鲜和有机的食品

  有机食品有一个很好的优势,就是它不接触农药,激素,或有毒物质。因此吃富含营养的有机品,包括谷物、水果,蔬菜和动物蛋白。

  选择不饱和脂肪

  饱和脂肪对健康有害。女性想要健康,尤其是那些渴望有孩子的,选择安全的脂肪是非常重要的。研究表明,女性的饮食中含不饱和脂肪比那些富含饱和脂肪的妇女更容易怀孕。

  平衡饮食

  除了选择合适的脂肪,您还需要平衡营养。你要吃的食物应该富含维生素B12和叶酸。维生素B12(核黄素)可促进新陈代谢,使营养物质更容易进入细胞。而叶酸是孕前需要的最重要的营养元素。其天然来源如暗绿叶蔬菜、甜菜、花椰菜、和梨。另一个重要的营养物质是维生素E,可保护妇女的卵子生成与释放。

准备怀孕必知的两个问题 - 妈妈宝宝网 | http://www.mamadebaobao.com/ruhehuaiyun/kuaisuhuaiyunzhinan/2102.html ☆ 复制链接,分享一下 ☆
更多

相关文章

更多

热门推荐

  • 孕前
  • 孕期
  • 分娩
  • 月子
  • 吃避孕药会推迟月经多久

    我们都知道避孕药对女性的身体是有很大的危害的,但是很多时候却又不得不选择药物避孕,那么女性就应该了解避孕药的危害

  • 准备怀孕必知的两个问题

    妈妈宝宝小编提醒广大备孕期的朋友,想要成功健康的怀孕,在怀孕前最好是知晓一些相关的备孕知识,以免大家在备孕路上少

  • 戚薇放话要生二胎 :先生一队乒乓球…

    日前,戚薇现身上海,晋升为某品牌CEO的她参加该品牌发布会。国家现在实行二胎开放政策,戚薇透露,其实自己有准备生二胎

  • 瘦弱矮小的孕妇会难产吗

    在老一辈人的严重,屁股大的人易生产,其实这是有一定的道理的,骨盆大的女性发生难产的几率会低很多,那有些人就要问了

  • 产前还需做好月子用品的准备

    对于怀孕晚期的准妈妈来说,已经开始做一系列的产前准备了,在这里,妈妈宝宝小编要提醒准妈妈的是,产前准备的物品清单

  • 如何有效克服顺产的疼痛

    顺产的疼痛是无法想象的,希望广大准妈妈要做好心理准备,但专家提醒,就算顺产的疼痛让人难以忍受,孕妇也可以通过一些

  • 产后避孕从什么时候开始

    产后避孕很重要,为什么这么说呢?因为新妈妈刚生产不久,如果在性生活中忽略了避孕,有可能会造成再次怀孕,而此时新妈

  • 坐月子禁忌:产后坐月子10大忌讳

    很多人对坐月子很惶恐,据说不能这样,不能那样,否则会怎样怎样,后果很严重,婆婆很生气。坐月子已经跟坐监狱差不多了

  • 产后恶露不净要注意的事项

    产后身体各项机能的恢复对新妈妈来说是非常关键的,特别是产后恶露的成功排出才有利于身体的恢复,但如果新妈妈遇到产后