备孕成功经验

发布时间2015-11-19文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
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备孕成功经验?对于许多人来说,备孕生孩子是一件容易的事情,但对一小部分的人来说,受孕却是一件比较难的事情,常常会想尽办法也难以受孕,其实,备孕是有成功经验的!下面...
   备孕成功经验?对于许多人来说,备孕生孩子是一件容易的事情,但对一小部分的人来说,受孕却是一件比较难的事情,常常会想尽办法也难以受孕,其实,备孕是有成功经验的!下面,我们就一起来看看男性、女性们的备孕成功经验吧!

备孕成功经验

 
    一、男性备孕成功经验
 
    1,备孕的男性需要戒掉一些生活上的坏毛病,例如吸烟、喝酒、熬夜等不良习惯,都是需要戒掉的,这样不仅可以帮助备孕,而且对身体也是有好处的。
 
    2,备孕的男性是不能喝咖啡的,我们知道,咖啡虽然可以帮助提神醒脑,但是也会抑制男性精子的活力,不利于备孕。
 
    3,备孕的男性应该少吃大蒜,特别是生大蒜,千万不要过量,这类辛辣的食物会造成男性精子的损伤,同样不利于备孕。
 
    4,备孕的男性应少吃豆类产品,因为经过试验证明,豆制品也容易导致男性精子受损。
备孕成功经验
 
    二、女性备孕成功经验
 
    第一点,是具有良好的心理准备期,大龄夫妻在备孕期间要进行自我心理调整做好备孕心理准备。有自信心保持心情愉悦,有良好的心态是大龄夫妻孕妇健康宝宝的基础。
 
  第二点,是必要的药物辅助,在备孕期间应该进行相应的药物辅助,如叶酸等。因为对于大龄夫妻来讲受孕的几率比较低还是辅助助孕比较好些。
 
  第三点,要进行必要的身体检查,备孕期做好检查都是有必要的尤其是大龄备孕夫妻更要遵守。特别是备孕妈妈除了做好常规检查外还要重点检查你的生殖系统,确保顺利受孕。
备孕成功经验
 
    三、备孕成功生男孩的经验
 
    1、测体温预测排卵日。每天开始测基础体温。测体温前不宜做一切活动,每晨醒后将温度计放置舌下末试(约5分钟),测出温度为当日基础体温并记录,根据每天的体温划出曲线图观察变化。从YJ周期第一天开始测,至周期结束,看基础温度的变化:从周期至排卵日的前一天为低温期(一般为36.7度以下),温度会上下波动,但变化不大,一般是0.3-0.5度左右,按周期为30天计算,大约在下一次周期的前14天排卵,排卵当天体温会明显降低,卵子排出后会回升;排卵前一般是36.5-36.3度,排卵日是35.9-36.1度,排卵后会回升至36.6-36.8以上的。
 
  2、保证男性精液的质量。未准爸妈想要生男孩,在夫妻性生活中精液愈浓愈好,所以月经后的次日与隔两天后进行一次性交,然后从第二次性交到受孕预定日为止都要禁欲,以便在排卵日当天能够射出很多充满活力的Y精子。
 
  3、改变阴道的酸碱度。房事前,用2%或2.5%的碳酸氢钠液冲洗阴道,可以增加生男孩子的机会。用适当浓度的食醋或1%的乳酸钠溶液冲洗阴道再同房,能够增加生女孩的几率。
 
  4、食物的控制。行房前一周,女方应吃碱性食物,如青菜水果,先生应多吃酸性食物,如鸡鸭鱼肉。
 
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  四、备孕成功生女孩的经验
 
  1、呈酸性的身体环境
  想要怀女孩,女性要避免吃太多碱性食物,适当摄取酸性食物,当然也不要吃太多酸性食物,以免影响其身体健康,男女双方均注意均衡摄取饮食。
  需要指出的是,这里所说的酸性食物并不是味觉、口感酸的食物,是指人体内环境的酸碱平衡失调。日常酸性食物包括:所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳)、米麦面粉类制品、罐头、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、饮料、醋。
 
  2、正常同房,注意姿势
  国外研究表明,受孕时精子多的易生男孩,精子少的易生女儿。按此推理,想生男孩的话,需在排卵期前禁欲几天,使男性产生最大量的精子,提高Y精子与卵子受孕的机会。而打算生女孩的话,则无需禁欲,保持正常的同房频率(如每隔3天)即可,最好受孕日选择在排卵日的前2日。
  在同房姿势上,建议尽量采用传统的男上女下姿势,抵入需浅。同时,避免性高潮也会降低怀上男宝宝的几率。注意,同房后一星期可能是妊娠期,最好禁欲。
 
  3、压力下多生女孩
  丹麦心理学家最新研究表明,女性承受强大的精神压力后,怀孕多为女孩。女性太紧张、压力太大会产生强烈的酸性环境,不利Y精子存活,提高生女孩的机会。而男性长期受到压力也会使精子数目减少。
  虽然压力环境下易生女宝宝,但并不是建议女性怀着压力去怀孕,母亲和宝宝的健康比生男生女更重要,一切要顺其自然。
备孕成功经验
  4、年龄越大,越易生女孩
  夫妻双方年纪较大,生女儿的机率越大,这是不争的事实。因为年龄因素会影响男女双方身体的素质,男性的精子数会随着年龄的增加而减少,而女性的年龄越大,生理激素改变,也会使子宫内的碱性分泌物逐年降低,生女孩的机会也大幅提高。
 
  5、吃素、吃甜食的女性易生女孩
  英国科学家发现,吃素的孕妇比较容易生女儿。尽管目前还没有其它研究探讨孕前女性饮食对子女性别的影响,但研究发现,英国的男婴与女婴数量比例为一百零六比一百,但是吃素的女性生下儿子与女儿的比例为八十五比一百。这项数据显示,吃素的孕妇比较容易生女儿。
  同时,美国的研究人员发现,食物可以通过激素作用摆动女性生殖系统管道,使某种性别胚胎的“存活能力”更强。因此,女性饮食中糖和脂肪的含量,对胎儿的性别有一定影响。爱吃甜食的女性更易怀女孩。
 
  6、职业因素导致生女孩
  根据统计报告指出,男性的职业若是长时间开车的司机(例如出租车司机、货车司机)、空服员或飞行员、麻醉科医师、久坐的、长期处于电脑辐射的办公室从业人员等,生女孩的机率都特别高。
  那是因为睾丸受到高温、气压或辐射的强烈变化,或是吸入过多有毒的麻醉气体,导致生命力较不强韧的Y精子先行死掉,造成生女孩的机会特别多。
 
  7、漂亮父母首胎生女机率较高
  这个有趣的研究是基于一项统计,发现漂亮的父母首胎生女的机会比生仔高26%,究竟是否有道理还有待考察,但从研究结果反应了人类男女的不同“进化策略”。所以,想要生个女孩,就找个漂亮的另一半吧!
 
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  五、备孕注意事项
 
  1、备孕是指孕妇对优孕的前提准备,孕前调理分为“身”、“心”两方面。中医强调五脏六腑要协调、阴阳平衡,不可过与不及,气血须充足,如准妈妈要多吃叶酸,准爸爸要多吃富含锌的食物等。
 
  2、女性做一张排卵周期表。排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的最佳受孕期,也可以知道你是否有排卵不规律的问题。如果存在排卵不规律问题,应及时进行调整,以便合理安排受孕时间。
 
  3、要锻炼身体。不论父亲还是母亲,身体各项功能正常是孕育一个宝宝的前提。而想要一个强健的体魄,就必须坚持体育锻炼,强身壮体,增强免疫力,还能在运动中放松疲惫和焦虑的心情。孕前锻炼的时间每天不应少于15~30分钟,一般最好在清晨进行运动。推荐锻炼的项目:慢跑、散步、健美操、打拳、登山、郊游等活动。不建议长时间进行骑车活动。
 
  4、男性要做到不偏食。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果偏食,饮食中缺少这些营养素,精子的生成会受到影响,或会产生一些低质精子。
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