孕前准备最佳方案_孕前需要做哪些准备

发布时间2015-11-19文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
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如果是打算怀孕的小夫妻们要注意咯,孕前三个月是非常关键的时期,合理健康的安排将有助于提高受孕的几率哦,小编在这里给大家推荐一些比较实用的小建议。...

  如果是打算怀孕的小夫妻们要注意咯,孕前三个月是非常关键的时期,合理健康的安排将有助于提高受孕的几率哦,小编在这里给大家推荐一些比较实用的小建议。

  孕前准备最佳方案

  1、在孕前3个月,要注意饮食多样化,加强合理营养,养精蓄锐,为男女双方生成良好的精子和卵子创造有利的物质条件。

  尽量不熬夜,早睡早起,根据自己的喜好,因地制宜进行体育锻炼,如晨起慢跑,打打羽毛球,晚间散步,呼吸新鲜空气,以增强体质,养成良好的生活习惯。

孕前准备最佳方案_孕前需要做哪些准备

  2、接受必要的预防接种。如果你的体重超过标准体重,应该从现在开始控制饮食了,争取将体重减到标准体重后再怀孕。

  3、把你心爱的宠物托付给亲友。

  4、检查有没有弓形体等感染。如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好,那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。最佳受孕季节,应选在五到六月份,避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照,有利于胎儿的生长发育。

  孕前注意事项有哪些

  1、不要在情绪压抑时怀孕

  人一旦处于焦虑、抑郁和有沉重思想负担的精神状态下,其生理功能必然有所改变,不仅会影响精子或卵子的质量,而且受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌,影响胎儿的生长发育。因此当小家庭发生不愉快的事情时,最好暂时避孕。

孕前准备最佳方案_孕前需要做哪些准备

  2、不要在患病期间受孕

  因为疾病影响体质、受精卵的质量及宫内着床环境,患病期间服用的药物可能会对精子和卵子产生不利影响,导致新生儿有缺陷。因此,夫妇双方有人患病时,要等身体康复、停药半年以上再怀孕。

  3、不要在怀孕前接触放射性物质和剧毒性物质

  因为生殖细胞对x射线和剧毒物质的反应非常敏感。妇女如果孕前照射x射线,特别是腹部照射过x射线,需要等4个星期后再怀孕才比较安全。

  4、孕前不要抽烟喝酒

孕前准备最佳方案_孕前需要做哪些准备

  烟中的尼古丁和酒中的乙醇可以损害精细胞和卵细胞。经常吸烟、饮酒的妇女,最好等戒掉烟酒2~3个月后再怀孕。丈夫在妻子怀孕前1个月最好也戒掉烟酒。

  5、不要在停用避孕药后立即怀孕

  至少在停药3个月后才可怀孕,最好是停药半年后再怀孕;放置避孕环的妇女在取环后,应等来过2~3次正常月经后再怀孕,这样可以使子宫内膜和排卵功能有一个恢复适应的过程,以利于受精卵生长发育。

  6、不要在疲劳过度时怀孕

  如新婚蜜月期及旅行途中,由于在新婚前后,男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累,迎来送往,体力超负荷消耗,降低了精子和卵子的质量。新婚蜜月时性生活频繁,也会影响精子和卵子在子宫内着床的环境,不利于优生。而人在旅行途中生活起居没有规律,大脑经常处于兴奋状态,加上过度疲劳和旅途颠簸,可能会影响孕卵的生长或引起受孕子宫的收缩,导致流产或先兆流产。因此最好不要在疲劳过度时怀孕。

  7、不要高龄怀孕

  怀孕时男方超过55岁或女方超过35岁被称为高龄怀孕,怀孕期间要加强监护,因为高龄孕产妇胎儿畸形的发生率相对较高。

  8、初冬至初春不宜怀孕

  因早孕阶段最怕病毒感染,一旦孕妇感染病毒,畸胎率会显著增高,而冬春是病毒多发及传播的季节,所以初冬至初春时期不宜怀孕。

  9、孕前不要养猫、狗等宠物

孕前准备最佳方案_孕前需要做哪些准备

  猫、狗等宠物可能使妇女感染上各种病菌,如弓形体感染,可直接传染给胎儿,使胎儿畸形。因此,孕前不要养猫、狗等宠物。

  10、不要在早产、流产和葡萄胎刮宫手术后立即受孕

  妇女在早产、流产后子宫内膜受到创伤,如果立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产,所以首次流产或早产后至少要过半年后再受孕。葡萄胎手术治疗后,原已隐蔽在静脉丛中的滋养层细胞,经过一段时间后(多在1~2年),可重新活跃甚至发生恶性变化。因此,对葡萄胎手术后的病人,为防止其发展成恶性葡萄胎或绒毛膜上皮癌,至少要定期随访2年,在这段时间内不能受孕。

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