二胎备孕要做好哪些准备?

发布时间2015-11-19文章由妈妈宝宝网原创,转载请注明出处.
所属栏目:生男生女秘诀
十八届五中全会昨日闭幕,会议决定全面开放二孩政策。我想这个消息让许多有想法生二胎的父母们都激动了一下吧!先稍安勿躁哦!怀二胎前你还要做这些准备。...
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全面地评估自己的健康状况

你是高龄孕妈咪吗?那就需要全面评估自己的健康状况。医学上将35岁怀孕定义为高龄孕妈咪,不少人在生头胎时就被列入了高龄行列,这意味着卵子已逐渐老化,受孕几率下降,从受孕到生产过程中发生流产、胎儿异常的几率也更高。因此,想要生二胎的女性首先要考虑年龄因素,如果超过了40岁,一定要慎之又慎。其次,高龄女性在妊娠前要做全面的身体检查,对自己的身体状况有一个准确的评估,尤其是第一次分娩伴有高危因素的,如妊娠期糖尿病、子痫前期、甲亢、心衰等,是否得到有效控制,需要医生来帮你做评估,以确定是否适合再次怀孕。对已经是剖宫产瘢痕的备孕妈咪,孕前更应做好妇科的检查及咨询工作。

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根据分娩方式计算好最佳生育时间

要根据头胎的分娩方式来选择合适的二胎生育时间表。如果头胎顺产,那么,半年左右你的身体就会得到恢复,可以着手要第二个宝贝了;但如果头胎宝贝是剖宫产的话,那么,你至少要间隔2年才能再次怀孕,否则容易引发危险。如果个别的女性已经做了绝育手术,准备再怀孕,如果自己的身体状况允许,可以先做输卵管复通手术,再考虑怀孕。

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告别不正常体重

体重是影响怀孕的重要因素,孕妈咪体重如果高于标准体重20%以上,则为身体过胖。过胖会使内分泌功能受到影响,不利于受孕,孕后也易并发妊娠高血压疾病、妊娠糖尿病等。因此,最好在怀孕之前控制好体重,适当增加运动,做好饮食管理,尤其是要限制高糖、高油脂食物的摄入,体重达标了再怀孕更好。(标准体重=身高-105cm,标准体重±10%为正常体重)

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定制个性化的二胎孕前检查

随着年龄增大,女性生育的风险也随之增加,除常规孕前检查还要增加一些特别的孕检项目才更安全。如果一年以内没有做过宫颈防癌涂片检查的应该查一查,也别疏忽了乳房的排查;另外,应该检查一下血糖,排除患糖尿病的可能,因为随着年龄增加发生糖尿病的风险也会增加。下表为孕妈咪推荐的孕检项目供你参考,一般建议提前三四个月做孕前检查。

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运动和营养要跟上

很多准备生二胎的高龄女性都发现自己的体力、精力大不如从前,所以准备生二胎前,最好先锻炼好身体,保证足够的精力。有规律的运动,不仅可以提升孕力、避免孕早期流产,还能减少患孕期糖尿病的几率,像游泳、慢跑、瑜伽等都是很好的选择。宝贝出生后的体质和智力的好与坏,很大程度上取决于胎宝贝时期所得到的营养是否充足、均衡,因此,孕妈咪应从准备怀孕的3个月前就积极为宝贝储备营养。除了在饮食上注意摄取富含叶酸的食物之外,可以在怀孕前3个月开始,每天补充400微克叶酸,一直服用到整个孕期。对于高龄的二胎孕妈咪,还可以多摄入一些复合维生素、钙、碘和铁。

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别忽视高龄二胎准爸爸体检

准爸爸也要体检?YES!生育一个健康的宝贝,不仅需要健康的卵子,同样需要健康的精子,因此,孕前检查并不只是孕妈咪一个人的事,准爸爸也应该进行相应的检查,尤其是当准爸爸也进入高龄行列的时候。重点检查男性的精液和生殖系统疾病,通过精液检查,可以获知精子活力、是否少精或弱精、畸形率、死亡率,判断是否有前列腺炎等,并提出相应的治疗方案。

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小心检查你们的药

计划怀二胎的女性至少应提前6个月停止服用避孕药。由于药物体内代谢与停留的时间不同,对妊娠的影响也不同,有长期服药史的女性一定要咨询医生,明确安全的停药期限,以确定安全的受孕时间。在计划怀孕期内需要自行服药的女性,应避免服用药物标识上有“孕妇禁忌”字样的药物。如果有可能的话尽量停用一切不必要的药物。但是,有些合并症的女性,不能随便停药时,如糖尿病、甲状腺疾病、血液病或免疫病,甚至是心脏手术后一直服用的抗凝药物等,在孕前一定要咨询医生是否可以继续服用,还是换为孕期可安全服用的药物。

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孕期要增加特别孕检

研究表明,孕妈咪年龄愈大,分娩畸形儿的几率也越大。对于多数的高龄二胎孕妈咪来说,要格外重视产前诊断,尤其是有异常分娩史、分娩过异常儿的要格外注意早期的产前诊断。怀孕11~14周要做B超,察看胎儿的发育有没有异常;10~13周最早可做绒毛穿刺,孕16~22周可做羊水穿刺,进行胎儿染色体的检查;孕20~24周第一次做系统彩超,排除胎儿严重结构和形态的异常;伴有高危情况的如心脏病、甲亢、糖尿病等,一定要在医生的指导下继续妊娠,万一发生心衰和甲状腺危象,会危及孕妈咪生命。需要特别提醒的是,如果第一胎是剖宫产,怀第二个宝贝的时候,女性一定要多做几次产检,要关注子宫和胎盘的关系,一有出血、腹痛等情况要立即到医院就诊。

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提升二胎命中率有秘诀

年龄越大,受孕成功的几率会越低。如何提升受孕的命中率,恐怕是更多备孕已久的二胎孕妈咪最期待的秘密。每周做爱2次,可以更好地保证精子的质和量。那些想要节约子弹,追求弹不虚发的准爸准妈要注意啦,性交次数过少,会导致排出体外的精子质量不高或“老化”,可不利于怀孕哦。准确抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳时机,往往可以达到“一枪命中”的效果。要提高受孕几率,某些同房姿势是否比其他姿势好?有专家认为传教士姿势(男上女下)对孕育小baby最有利。需要提醒的是,带着压力上床,不仅享受不到性福,更无法制造出理想的宝贝,放松心情,在没有顾虑干扰时再进行造人计划吧。

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做好提前待产准备

待产如战场,二胎也不例外。千万别以为生过一胎,有经验了,就掉以轻心。两胎之间相隔时间较短的,产程也较短,可是一些产妇还凭着第一胎的经验,觉得肚子疼点没什么,早着呢,往往误了大事。第一次生产,产道经过扩张,再次分娩产程会短一些。二次怀孕的孕妈咪如果发现自己出现肚子疼、见红、出水等症状,千万不要耽搁,要赶快到医院,而且到了医院要告知医生是第二胎,第二胎的检查以及分娩准备都和第一胎不一样,要准确告知医生。

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