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奶水不足怎么办

标签: 奶水不足 奶水不足怎么办

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很多情况下有些妈妈就说奶水不足,实际上大自然赋予人类的奶水是能够天然的满足两个,甚至两个以上的宝宝需求量的。有大量的事实证明,双胞胎的妈妈们产生的奶量就能满足双胞胎的需要。

如果生下来一个三胞胎的妈妈,不管这个妈妈的体格大小,她的奶水照样也能够满足三胞胎的需求量。也就是说,一个宝妈的奶水的多少实际上是跟她的供需有关的。如果你生的是一个单胞胎,那么可能你的奶量只需要产生一个宝宝的奶量就够了。你生了两胞胎或者是三胞胎,那么你同样能够产生两胞胎、三胞胎的奶量,所以说常常认为自己奶水不足的其实是一个误区。

而影响奶水最重要的原因就是泌乳素,而影响泌乳素的原因主要有三个方面,第一个方面就是情绪和信心,要坚定自己有奶,坚信自己有奶一定能够喂好孩子,所以信心非常的重要。

第二就是休息和睡眠,如果宝妈们休息不好,睡眠不好,也会影响泌乳素的合成,那么泌乳素减少了,当然她的奶水就会少了。

第三就是要多喂,而且要正确的去吸吮。很多宝妈们说我喂奶的次数每天很多,但是为什么我的奶水还是出不来,其实很多情况下可能是宝宝吸吮的方式不对,都是无效吸吮,所以说妈妈的奶水也不见得上来。

所以说妈妈的奶水不够,我们必须要做好的主要是三件事,第一个就是保持愉悦的情绪和坚定的信念,一定能够母乳喂养成功。第二就是要注意休息和睡眠,尤其是晚上睡眠不好的话,白天要多注意,哪怕睡不着也可以闭目养神。第三就是要一定要多吸,如果宝宝由于疲乏或者是已经吃饱了不愿意去吸,那么也要及时的用手法或者用拔奶器把奶拔出来,这样才能够使奶产生的越来越多!

所以民间有一句老话,奶是吃出来的,越吃越多,越吃越有,反过来呢,胀着胀着的就胀回去了。

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