孕妇能不能吃榴莲

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孕妇可以吃榴莲，但不宜多吃。榴莲果肉含有多种维生素，营养价值很高，除含有很高的糖分外，还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品营养来源，不过榴莲所含的热量及糖分较高，如果准妈妈经常把榴莲当补品，导致血糖升高，宝宝就会过重，使日后免除巨大胎儿的机会增大!

再者，榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛、烦躁失眠。引发孕妇胎热损害新生儿健康，另外榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇就不宜食用榴莲。