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孕妇可以吃什么

标签: 孕妇吃什么好

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孕妇在饮食上并没有特别多的禁忌,只要不吃生食,不吃含有酒精的食物,不吃活血化瘀的食物,以及少吃辛辣刺激的食物,其他的食物基本上都是可以吃的。在孕妇饮食方面,我们提醒一定要注意食物的多样化,可以多补充一些富含蛋白质的食物,像鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉、牛肉等,也应该补充一些猪肝等,帮助补铁以及多吃奶制品,帮助补钙。多吃绿叶蔬菜,帮助补充叶酸。总体来说就是要注意食物的多样化,不吃发霉、变质以及容易被细菌感染的食物。

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